မ်က္ႏွာ အတြက္ သခြါးသီးနဲ႕ အျခားေသာ သဘာ၀ကုထံုးမ်ား

မ်က္ႏွာ အညိဳအမည္းစက္ေတြနဲ႕ ဝက္ျခံအမာရြတ္၊ အခ်ိဳင့္အခြက္ အပါအဝင္ အေရးျပားရဲ႕ ေအာက္ဆံုးလႊာျဖစ္တဲ့ dermis ဆိုတဲ့ တစ္သွ်ဴးစပ်က္စီးမႈေတြကို သဘာဝပစၥည္းနဲ႕ ျပန္လည္ ျပဳျပင္မယ္ဆို သခြားသီး ကုထံုးကိုပဲ လွပ်ိဳျဖဴတို႔ ေရြးခ်ယ္လိုက္ပါ။

က်န္းမာလွပတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ရဖို႔ ေန႔စဥ္ စားသင့္တဲ့ အစားအစာ (၅) မ်ဳိး

က်န္းမာသန္စြမ္းၿပီး က်စ္လ်စ္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ၾကည္လင္တဲ့ အသားအေရရဖုိ႔က လူတုိင္းရဲ႕ အိပ္မက္ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္ဖို႔အတြက္ ေအာက္ပါ အစားအစာ (၅) မ်ဳိးကို ေန႔တုိင္းစားဖုိ႔ လုိတယ္လို႔ ပညာရွင္မ်ားက အၾကံျပဳထားပါတယ္။

ပုဂံေဒသတြင္ အၾကည္ညိဳပ်က္ေစမည့္ ဓာတ္ပံုရိုက္မႈမ်ား အေရးယူမႈမရွိေသး

ပုဂံ, ႏိုင္ငံျခားသားခရီးသြားဧည့္သည္, ဓာတ္ပုံ, ဧည့္လမ္းညြန္, ယဥ္ေက်းမႈ၀န္ႀကီးဌာန
ပုဂံေဒသသုိ႔ လာေရာက္လည္ပတ္ၾကသည့္ ႏုိင္ငံျခားသားခရီးသြားမ်ားတြင္ အခ်ဳိ႕ဧည့္သည္မ်ားက ဘုရားဆင္းတုေတာ္ ေပၚတြင္ အၾကည္ညိဳပ်က္ေစသည့္ အျပဳအမူမ်ားျဖင့္ ဓာတ္ပုံရုိက္ၾကသည္ကုိ ေတြ႔ျမင္ရသည္။