ကန္ဇြန္းဥဟာ အာဟာရေပါၾကြယ္ဝတယ္။ ဗီတာမင္ စီ နွင့္ ေအ ပုိမ်ားတယ္။အျမဲတမ္းစားေပးရင္
ခႏၶာကုိယ္ကုိ က်န္းမာေစျပီး အသက္ရွည္ေစတယ္ ။
ကန္ဇြန္းဥမွာ ဖုိင္ဘာအမွ်င္မ်ားျပားစြာ ပါဝင္လုိ့ အစာအိမ္ႏွင့္ အူအတြင္းေရြ ့လ်ားမႈကုိ ျမွင့္တင္ေပးတဲ့အတြက္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကုိ ကာကြယ္ေပးတယ္။
လိပ္ေခါင္းေရာဂါ နွင့္ စအုိကြဲနာေတြကုိ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
အူမၾကီးကင္ဆာ နဲ့ စအုိျပြန္ကင္ဆာေရာဂါတုိ့ကုိ ကာကြယ္ေပးရာမွာ အက်ိဳးျပဳတယ္။
အေနာက္နိဳင္ငံ သုေတသနျပဳခ်က္အရ ေဟာ္မုန္းအတုလုိ့ေခၚနိဳင္တဲ့ ဓာတ္ေတြပါဝင္လုိ့ ရင္သားကင္ဆာ နဲ့ အူမၾကီးကင္ဆာတုိ့ကုိ ထိန္းခ်ုဳပ္နုိင္တယ္ဆုိပါတယ္။ထုိ့ျပင္ ဝတဲ့လူေတြ အဆီခ်ဖုိ့ ကန္ဇြန္းဥကုိစားသုံးနုိင္ပါတယ္။အရုိးအဆစ္မ်ား ၊ ေသြးေၾကာမ်ားဝန္းက်င္မွာ ဒုကၡေပးတဲ့ ေရာဂါကုိလည္း ကာကြယ္ေပးနဳိင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိရိွပါတယ္ ။
ကန္ဇြန္းဥကုိ ပူေႏြးစဥ္ စားသုံးသင့္ပါတယ္ ။စားတဲ့ေနရာမွာလဲ ဆီနဲ့တုိ့စားသင့္ပါတယ္ ။ကန္ဇြန္းဥမွာပါတဲ့ ဓာတ္အခ်ိဳ ့ဟာ ဆီမွာ ေပ်ာ္လြယ္ျပီး အစာအိမ္က စုပ္ယူမႈ အားေကာင္းေစလုိ့ျဖစ္ပါတယ္ ။
အစာအိမ္အခ်ဥ္ေပါက္သူေတြကေတာ့ ကန္ဇြန္းဥက အစာအိမ္ထဲမွာ အက္စစ္လုိ ျဖစ္ေပၚေစလုိ့ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္ ။ကန္ဇြန္းဥအခြံမွာ အမည္းစက္ ပြင့္ေနရင္ ၊ အေညွာင့္ေပါက္ေနရင္ မစားသင့္ပါ ။
အဆိပ္တက္ပါသည္ ။
က်န္းမာေရးအတြက္ အသံုးဝင္ ေဆးျမီးတိုမ်ား
0 comments:
Post a Comment