ေဒသဖြံ႕ၿဖိဳးေရးအတြက္ ဖမ္းဆီးထားေသာစက္မႈဇံုထုတ္ဂ်စ္ကားမ်ား ျပန္လႊတ္ေပး

ကေလးၿမိ႕တြင္ လုိင္စင္မဲ့ကားမ်ားအျဖစ္ ဖမ္းဆီးထားသည့္ ကားမ်ားထဲမွ ကေလးၿမိဳ႕ စက္မႈဇံုထုတ္ ေမာင္ျမန္မာ စူပါဂ်စ္(၈)စီးကုိ လုိင္စင္လုပ္ရန္ ကတိက၀တ္ျပဳကာ ဇြန္လ ၁၈ေန႔ ညေနတြင္ ျပန္လႊတ္ေပး လုိက္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ကေလးၿမိဳ႕ စက္မႈဇံုဥကၠဌ ဦးတင္စုိးက ေျပာၾကားသည္။

“၂၀၀၈ ခုႏွစ္ မူ၀ါဒအသစ္ မခ်မွတ္ခင္ ကေလးၿမိဳ႕ စက္မႈဇံုက (၅၂)စီး ထုတ္ၿပီးခဲ့ပါၿပီ။ မူ၀ါဒအသစ္မွာ ျမန္မာ့စက္မႈလက္မႈ ဖြံ႕ၿဖိဳးေရးေကာ္မတီ (MIDC)က အင္ဂ်င္ကုိတင္သြင္းတပ္ဆင္မွ လုိင္စင္ရတယ္။ အဲဒီ MIDC ကအင္ဂ်င္ေတြက (၄၈)သိန္းေလာက္ ေပးရၿပီး ႏုိးမရတာ မေအာင္တာမ်ားတယ္။ အျပင္အင္ဂ်င္က (၂၅)သိန္း ၀န္းက်င္ပဲ
ရွိၿပီး ေကာင္းတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း လုိင္စင္ရတဲ့ ကားျဖစ္ဖုိ႔ အခက္အခဲေတြ ျဖစ္ကုန္တာပါ။ ေဒသႏၱရ အတြက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ လြတ္လပ္စြာ အင္ဂ်င္တပ္ဆင္ခြင့္ႏွင့္ လုိင္စင္လုပ္ခြင ့္ရရင္ေတာ့ ေဒသဖြံ႔ၿဖိဳးေရးအတြက္ အစစ္အမွန္ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ အခုလုိ မုိးရာသီမွာ ခ်င္းေတာင္ေပၚ လမ္းေတြကုိ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ စက္မႈဇံုထုတ္တဲ့ ဒီကားေတြပဲ အဆင္ေျပတာပါ။

အခု ကားေတြကလည္း ခ်င္းေတာင္ေပၚ ေျပးဆြဲေနတဲ့ ကားေတြပါ။ အခုလုိ အဖမ္းအဆီးေတြျဖစ္ေတာ့ ခ်င္းေတာင္ေပၚကုိပုိ႔မယ့္ကုန္ေတ မပုိ႕ႏုိင္ေတာ့ဘူး။ တန္ဆာခႏွင့္ ခရီးသည္တင္ခေတြကလည္း အခုဆုိ ႏွစ္ဆေလာက္ တက္ကုန္တယ္။ ၾကာရင္ေတာ့ ခ်င္းေတာင္မွာ ရိကၡာေတာင္ျပတ္ႏုိင္တယ္”ဟု စက္မႈဇံု ေကာ္မတီအဖြဲ႔၀င္ ဦးဆန္းမင္းက ေျပာၾကားသည္။

၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ဧၿပီလ(၁၈)ရက္တြင္ ေျပာင္းလဲခဲ့ ေသာမူ၀ါဒအရ တရား၀င္တင္သြင္း တင္ဒါအင္ဂ်င္ တပ္ဆင္ထားခဲ့ျခင္း မရွိျခင္းေၾကာင့္ လုိင္စင္ရရွိေရး ခက္ခဲခဲ့ေသာ ကားမ်ားျဖစ္ေၾကာင္း၊ ကေလးစက္မႈဇံုထုတ္ကားမ်ား ျဖစ္ေသာ္လည္း ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ နည္းဥပေဒအရ အေထာက္အထား မရွိဘဲ လမ္းမႀကီးမ်ားေပၚတြင္ ေမာင္းႏွင္ ကုန္တင္သြားလာျခင္း၊ ခရီးသည္တင္ေဆာင္ျခင္းမ်ားရွိ၍ အျပစ္ရွိေၾကာင္းကုိ ရုိးသားစြာ ၀န္ခံခဲ့ေၾကာင္း၊ ျပန္လႊတ္ေပးသည့္ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ ရွစ္စီးတြင္ ေလးစီးမွာ တရား၀င္ တင္သြင္း တင္ဒါအင္ဂ်င္ တပ္ဆင္ထားေၾကာင္း၊ စက္မႈဇံုဖြံ႕ၿဖိဳးတုိးတက္ေရး ေကာ္မတီမွ အတည္ျပဳထားေသာ ပံုစံ(Drawing)ႏွင့္အညီ ထုတ္လုပ္ထားေသာ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္မ်ား ျဖစ္ေၾကာင္းႏွင့္ လမ္းပမ္း ဆက္သြယ္ေရး ခက္ခဲေသာခ်င္းေတာင္ေဒသ၊ နာဂေတာင္တန္းေဒသ၊ ကခ်င္ျပည္နယ္ ပူတာအုိ၊ ေနာင္မြန္ ေဒသမ်ားတြင္ အဓိကထား အသံုးျပဳေန ရေသာ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္မ်ားျဖစ္၍ ျပန္လႊတ္ေပးရန္ စက္မႈဇံုေကာ္မတီမွဒုရဲခ်ဳပ္ထံ အသနားခံစာ တင္သြင္းခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

Ref: ေက်ာ္သူစုိး(ကေလးၿမိဳ႕)

Read More

ဥပေဒၾကမ္းေကာ္မတီဥကၠ႒မ်ားျဖစ္ၾကသည့္ ဦးတီၤခြန္ျမတ္ႏွင့္ ဦးေဇာ္ျမင့္ေဖတို႔ွမွွ Mr. Kim McQuay ႏွင့္ Ms.Kirsten Bishop တို႔အား လက္ခံေတြ႕ဆံု

The Asia Foundation , Myanmar မွ Lawyer and Country Representative ျဖစ္သူ Mr. Kim McQuay ႏွင့္ Law and Justice Program မွ Ms.Kirsten Bishop တို႕ႏွစ္ဦးအား ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္၊ ဥပေဒၾကမ္းေကာ္မတီ ဥကၠ႒ ဦးတီခြန္ျမတ္ ႏွင့္ အမ်ိဳးသားလႊတ္ေတာ္၊ ဥပေဒၾကမ္းေကာ္မတီ ဥကၠ႒ ဦးေဇာ္ျမင့္ေဖ တို႔မွ ၁၉-၆-၂၀၁၃ (ဗုဒၶဟူးေန႔) နံနက္ (၁၀:၀၀) နာရီ အခ်ိန္တြင္ ေကာ္မတီေရးရာေဆာင္အမွတ္ (I-1)၊ ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္၀င္းအတြင္း၌ လက္ခံေတြ႕ဆံုပါသည္။

ထိုသို႔ေတြ႔ဆံုရာတြင္ - ဧည့္သည္မ်ားမွ မိမိတို႔ The Asia Foundation အေနျဖင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ဥပေဒမူၾကမ္းေရးဆြဲေရး လုပ္ငန္းစဥ္ကို သိရွိနားလည္ သေဘာေပါက္ရန္အတြက္ လည္းေကာင္း၊ ဥပေဒျပဳေရး ႏွင့္  တရားစီရင္ေရး က႑တြင္ The Asia Foundation မွ အေထာက္အကူျပဳႏိုင္ရန္ႏွင့္ ဥပေဒျပဳေရးႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ၎တို႔၏ ထင္ျမင္ယူဆခ်က္တို႔အား ေမးျမန္း ေဆြးေႏြးၾကပါသည္။

ေကာ္မတီဥကၠ႒ ႏွစ္ဦးမွလည္း The Asia Foundation မွ လာေရာက္ေတြ႔ဆုံမႈကို ႀကိဳဆိုပါေၾကာင္း၊ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ဥပေဒမူၾကမ္းေရးဆြဲေရး၊ ဥပေဒျပဳေရးလုပ္ငန္းစဥ္မ်ားကို မိမိတို႔ လႊတ္ေတာ္အသီးသီးမွ အဆင့္ဆင့္ တာ၀န္ယူေဆာင္ရြက္ရပံုမ်ားကို ရွင္းလင္းေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။

ဧည့္သည္မ်ားမွ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ဥပေဒၾကမ္း၊ ဥပေဒျပဳေရးလုပ္ငန္းစဥ္မွာ အျခားႏိုင္ငံမ်ားႏွင့္ ကြာျခားမႈမ်ား ရွိေသာ္လည္း ေကာင္းမြန္ပါေၾကာင္း၊ မိမိတို႔ The Asia Foudation အေနျဖင့္လည္း ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ဥပေဒျပဳေရးလုပ္ငန္းစဥ္ကို လႊတ္ေတာ္ႏွင့္ ပူးေပါင္းကူညီ ေဆာင္ရြက္ရန္ ရည္းစူးပါေၾကာင္း ႏွင့္ လက္ခံေတြ႔ဆံုျခင္းအား ေက်းဇူးတင္ရွိပါေၾကာင္း ေျပာၾကားပါသည္။(သတင္းစဥ္)

Ref: pyithuhluttaw.gov.mm

Read More

ေအာင္ျမင္မႈ တံခါးကိုေခါက္ျခင္း

ေတာင္းၾကေလာ့။ ေတာင္းလွ်င္ရမည္။ ရွာၾကေလာ့။ ရွာလွ်င္ ေတြ႕မည္။ တံခါးကိုေခါက္ၾကေလာ့။ ေခါက္လွ်င္ဖြင့္မည္။ ေတာင္းေသာသူမည္သည္ကား ရ၏။ ရွာေသာသူလည္း ေတြ႕၏။ ေခါက္ေသာသူအားလည္း တံခါးကိုဖြင့္၏။

ခရီးသြားတစ္ေယာက္ဟာ ႏွင္းမုန္တုိင္းထဲမွာ ပိတ္မိေနပါတယ္။
သူဟာ ေအးလြန္းလို႕ ခုိက္ခုိက္တုန္ေနတယ္။
ဒီလုိသာ ဆက္သြားမယ္ဆုိရင္ ခဏပိုင္းအတြင္းမွာ သူေသသြားလိမ့္မယ္။
သူ ပတ္၀န္းက်င္ကို ၾကည့္လုိက္တယ္။
အိမ္ေတြအားလုံးဟာ ႏွင္းမုန္တုိင္းေၾကာင့္ တံခါးေတြကို ပိတ္ထားၾကတယ္။
သူ အိမ္တစ္အိမ္ကို တံခါးေခါက္လိုက္တယ္။
ေဒါက္… ေဒါက္ …
” ဘယ္သူလဲ ”
” က်ေနာ္ ခရီးသြားတစ္ေယာက္ပါ။ ႏွင္းမုန္တုိင္းထဲမွာ ပိတ္မိေနလို႕ပါ။ ဒီအိမ္မွာ ခဏေလာက္ တည္းခုိလို႕မ်ား ရမလားခင္ဗ်ာ။ ”
ဒါေပမဲ့ ဘယ္ကမွန္းမသိ၊ ဘယ္သူမွန္းလည္းမသိတဲ့သူကို အိမ္ရွင္က တံခါးဖြင့္မေပးရဲ။

သူ စိတ္မပ်က္ပါ။
သူ ခုိက္ခုိက္တုန္ေအာင္ ခ်မ္းေနတယ္။ သူ႕တစ္ကုိယ္လုံးလည္း ေအးခဲေနတယ္။
သူ႕ကို ဘယ္အိမ္ကမွလည္း တံခါဖြင့္မေပး။
ဒါေပမယ့္ သူအားမေလွ်ာ့။
တံခါးေတြကို ဆက္ေခါက္တယ္။

ေနာက္ဆုံးေတာ့ တံခါးတစ္ခ်ပ္ဟာ ပြင့္သြားတယ္။
” ဟာ … ခင္ဗ်ား ႏွင္းမုန္တုိင္းထဲမွာ ေတာ္ေတာ္ဒုကၡေရာက္ေနမွာေပါ့။ လာ လာ.. က်ေနာ့္အိမ္မွာ ၀င္ခုိပါ။ ဒီမွာ မီးဖုိလည္း ရွိတယ္”
အိမ္တစ္အိမ္က သူ႕ကို တံခါးဖြင့္ေပးလုိက္ပါတယ္။
သူ႕ကို ေႏြးေထြးတဲ့ အ၀တ္အစားေတြေပးၿပီး မီးဖိုမွာလည္း မီးလွဳံေစတယ္။
ဒီလုိနဲ႕ သူဟာ အသက္ေဘးကေန လြတ္ေျမာက္ခဲ့တယ္။

သူသာ ပထမ ႏွစ္အိမ္သုံးအိမ္မွာကတည္းက လက္ေလွ်ာ့ၿပီး တံခါးေတြကို ဆက္မေခါက္ေတာ့ရင္ ဘာျဖစ္သြားမလဲ။
ႏွင္းမုန္တုိင္းထဲမွာ သူဟာ ေအးခဲၿပီး ေသသြားမွာပါပဲ။
ဒါေပမဲ့ သူက စိတ္မပ်က္ဘူး။
တံခါးေတြကို ဆက္ေခါက္ေနခဲ့တယ္။
ေနာက္ဆုံးေတာ့ တံခါးတစ္ခ်ပ္ဟာ သူ႕အတြက္ ပြင့္လာခဲ့ပါတယ္။

သင့္ရဲ႕ ဘ၀မွာလည္း ဒီလုိပါပဲ။
တကယ့္ အေျခအေနေတြမွာ ဘယ္သူကမွ တံခါးေတြကို ဖြင့္ထားၾကမွာမဟုတ္ပါဘူး။
သင္ကသာ တံခါးေတြကို လုိက္ေခါက္ရမွာပါ။
စိတ္မပ်က္ဘဲ လုိက္ေခါက္ေနပါ။
ေနာက္ဆုံးမွာေတာ့ တံခါးတစ္ခ်ပ္ဟာ ပြင့္လာရမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

သင္ဟာ ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္ ဆုိပါစို႕။ သင္ အတန္းထဲမွာ တစ္ခါမွ ထိပ္ဆုံးကို မေရာက္ဘူးလား။
ဒါဆိုရင္ သင့္ကိုယ္သင္ ေမးၾကည့္ပါ။
ေက်ာင္းမွာ ေအာင္ျမင္မွဳဆိုတဲ့တံခါးကို သင္ ဘယ္ႏွခါ ေခါက္ၾကည့္ၿပီးၿပီလဲ။
တစ္ခါမွ မေခါက္ဘဲနဲ႕ေတာ့ တံခါးေတြဟာ အလုိလိုပြင့္မလာႏုိင္ပါဘူး။

သင့္ရဲ႕ ေအာင္ျမင္မွဳ၊ ေပ်ာ္ရႊင္မွဳ၊ မိသားစု၊ အလုပ္အကိုင္၊ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး၊ အဲဒါေတြအားလုံးမွာလည္း အတူတူပါပဲ။
သင္ဟာ သင္လုိခ်င္တဲ့ တံခါးေတြကို ဘယ္ႏွခါေခါက္ၿပီးပါၿပီလဲ။

မေခါက္ရေသးလွ်င္ အခုကစၿပီးေခါက္ပါ။
ဘယ္ကမွ တံခါးဖြင့္မေပးဘူးဆိုလွ်င္လည္း စိတ္မပ်က္ပါနဲ႕။
မပြင့္မခ်င္း တံခါးေတြကို ဆက္ေခါက္ေနပါ။
ေနာက္ဆုံးေတာ့ တံခါးတစ္ခ်ပ္ဟာ သင့္အတြက္ ပြင့္လာပါလိမ့္မယ္။

သင္ဟာ သင္လုိခ်င္တဲ့ ဘယ္အရာကိုမဆုိ ရႏုိင္ပါတယ္။
သင့္အေနနဲ႕ တံခါးေတြကို ေခါက္ေနဖုိ႕သာ လိုတာပါ။

” ေခါက္ေသာသူတုိင္းအတြက္ တံခါးတို႕သည္ ပြင့္လိမ့္မည္ ”
Ref: myanma light

Read More

ရာသီလာျခင္း၏ ေနာက္ဆက္တဲြ ေဝဒနာ

  

 ''ရာသီလာတဲ့အခါမွာ မိန္းကေလး အေတာ္မ်ားမ်ား ကိုက္ခဲနာက်င္တတ္ၾကတယ္၊ ဘာေၾကာင့္ နာက်င္ရ တာလဲဆိုတဲ့အေၾကာင္းရင္းကလည္း တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦးမတူပါဘူး..တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသမီးေတြက်ေတာ့ နည္းနည္း
ေလာက္ ပဲကိုက္တတ္တယ္၊ တခ်ဳိ႕က်ေတာ့ေက်ာင္းပ်က္၊ အလုပ္ပ်က္တဲ့အထိ ကိုက္ခဲနာက်င္လြန္းလို႔ အိပ္ရာထဲလဲွေနရတာမ်ဳိးလည္း ျဖစ္တတ္တယ္.. တခ်ဳိ႕ အမ်ဳိးသမီးေတြက်ေတာ့ ရာသီစလာတဲ့ ရက္တစ္ ရက္ေလာက္ပဲ ကိုက္ျပီးသက္သာသြားေပမယ့္ တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသမီးေတြက်ေတာ့ ရာသီစလာတဲ့ရက္ ကေန ျပီးတဲ့အထိ ကိုက္ခဲတုန္းပဲ'' ဒီလို ကိုက္ခဲနာက်င္ရတာက ဘာေရာဂါမွမရိွဘဲ ကိုက္တာလည္း ရိွသလို မ်ဳိးဆက္ပြားအဂၤါေရာဂါေတြေၾကာင့္လည္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ျဖစ္ရတဲ့အဓိကအေၾကာင္းရင္းကေတာ့ သားအိမ္ၾကြက္သားေတြ ညွစ္အားဝင္ျပီး အဲဒီၾကြက္သားေတြဆီကို ေသြးဝင္ေရာက္မႈနည္းလို႔ ျဖစ္တာပါ။ ကိုယ္တြင္းေဟာ္မုန္းေတြ ပံုမမွန္လို႔လည္း ျဖစ္တတ္တယ္..စိတ္ေၾကာင့္လည္းျဖစ္တတ္တယ္. .ေနာက္တစ္ ခ်က္က နာက်င္မႈအေပၚ ခံနိုင္ရည္ရိွမႈနည္းလို႔လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္''
    ဒီလို လစဥ္ကိုက္ခဲနာက်င္ရင္ သက္သာေအာင္ဘယ္လို လုပ္သင့္ပါသလဲဆုိရင္ေတာ့ အေျခခံေရာဂါရိွ သလားဆိုတာကို ရွာေဖြျပီးေရာဂါရိွရင္အဲဒီေရာဂါကိုကုသရမွာပဲ.. အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးအမ်ဳိးအစားက ရာသီလာခိ်န္ နာက်င္ကိုက္ခဲတာကိုသက္သာေစပါတယ္.. ဒါေပမဲ့ ဒီေဆးရဲ့ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးက အစာအိမ္ကိုလံႈ႕ေဆာ္တတ္လို႔ တာရွည္စဲြေသာက္ရင္ အစာအိမ္ေရာဂါျဖစ္ျပီး ဗိုက္ေအာင့္တတ္တယ္''  ဒီေဆးေသာက္ျပီး ဗိုက္မေအာင့္ေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္သလဲ ''အစာတစ္ခုခုစားျပီးမွ ဒီေဆးကိုေသာက္ ရမယ္..ျပီးေတာ့ေန႔တိုင္းစဲြျပီး မေသာက္ရဘူး.. ရာသီလာလြန္းလို႔ ကိုက္ခဲတဲ့ရက္တစ္ရက္-နွစ္ရက္ေလာက္ပဲ ေသာက္သင့္တယ္..ဗိုက္မေအာင့္ေစဖို႔အေကာင္းဆံုးက အစာအိမ္ေဆးတစ္မ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ တဲြေသာက္သင့္ပါတယ္ 

★ ၾကယ္စင္ ★

Read More

Wuxi Classic အမ်ဳိးသမီး စႏူကာၿပိဳင္ပြဲ ကမၻာ့ခ်န္ပီယံ ကိုးဆုရွင္ ရီအန္း အီဗန္႐ံႈးနိမ္႕

အမ်ဳိးသမီး ကမၻာ့ခ်န္ပီယံ စႏူကာ ၿပိဳင္ပြဲမ်ားတြင္ ခ်န္ပီယံဆုကို ကိုးႀကိမ္တိုင္ ရရွိခဲ့ဖူးေသာ ရီအန္းအီဗန္သည္ ဇြန္ ၁၇ရက္က က်င္းပေသာ Wuxi Classic စႏူကာၿပိဳင္ပြဲ၏ အဖြင့္ပြဲတြင္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွ လ်ဴယင္ေဟြအား (၅-၂) ပြဲျဖင့္ ႐ႈံးနိမ့္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

အသက္ ၂၇ ႏွစ္ရွိ အီဗန္သည္ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံတြင္ က်င္းပခဲ့သည့္ အဆုိပါ ပြဲစဥ္အတြက္ တုိက္႐ိုက္ ဝင္ခြင့္ရရိွခဲ့ ေသာ္လည္း ၎ပြဲစဥ္ အၿပီးတြင္ သူမ အေနျဖင့္ ပထမအေက်ာ့ ပြဲစဥ္၌ ေနးလ္ေရာ ဘတ္ဆန္ႏွင့္ ယွဥ္ၿပိဳင္ကစားရန္ လက္ရည္စမ္းပြဲ တစ္ပြဲကစားရန္ လိုအပ္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ ယခုက်င္းပေသာ Wuxi Classic စႏူကာ ၿပိဳင္ပြဲတြင္ အဆင့္ျမင့္ ကစားသမား ၁၆ ဦးအား ပထမဆံုးအႀကိမ္ အျဖစ္ လက္ရည္စမ္းပြဲ ကစားစရာ မလိုဘဲ   တိုက္႐ိုက္ဝင္ခြင့္ ေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

Ref: myawady

Read More

သင့္အသားအေရကို ေန႔စဥ္ ကူညီအားျဖည့္ေပးမည့္ အရာငါးမ်ဳိး

ေစ်းၾကီးတဲ့အသားအေရထိန္း ပစၥည္းေတြကိုသံုးရမွာ လက္တြန္႔ေနပါသလား.. ဒါမွမဟုတ္ ဓာတုပစၥည္းေတြ
ေၾကာင့္ အသားအေရထိခိုက္မွာစိုးလို႔ ေရွာင္ၾကဥ္ေနမိသလား။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အိမ္ထဲမွာရိွျပီး ေငြကုန္သက္ သာေစမယ့္ ပစၥည္းေတြသံုးကာ အသားအေရအျပစ္ အနာအဆာေတြ ျပဳျပင္နိုင္မယ့္ နည္းေတြကို ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။

(၁) သံလြင္ဆီ

မ်က္နွာျပင္အနံွ႔ သံလြင္ဆီသုတ္လိမ္းတာက ဝက္ျခံေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ျပဳလုပ္ရမယ့္နည္းက သံ လြင္ဆီ ထမင္းစားဇြန္း သံုးဇြန္းနဲ႔ ဆား ထမင္းစားဇြန္း ေလးဇြန္းတို႔ကို ေစးပ်စ္ေအာင္ ေရာေမႊျပီး လက္ဖဝါး
ျပင္နွစ္ဖက္ကို ေလာင္းထည့္ကာမ်က္နွာတစ္ျပင္လံုး သုတ္လိမ္းေပးပါ။ တစ္မိနစ္-နွစ္မိနစ္ေလာက္ အၾကာ မွာၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေဆးခ်ေပးရပါမယ္။ ေန႔စဥ္ တစ္ပတ္ၾကာ ျပဳလုပ္ေပးပါက အသားအေရ အျပစ္အနာ အဆာကင္းကာ ၾကည္လင္စိုျပည္ေနပါလိမ့္မယ္။ ဆားက ေခြ်းေပါက္ေတြကို သန္႔စင္ေစျပီး သံလြင္ဆီက အေရျပားရဲ့ သဘာဝအစိုဓာတ္ကို ျပန္လည္ထိန္းသိမ္းေပးနိုင္ပါတယ္။

(၂) သံပရာသီး

အေရျပားရိွ အစက္အေျပာက္ေတြနဲ႔ အမည္းစက္ေတြ ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစဖို႔အတြက္ သံပရာရည္ကို အ
ျပစ္အနာအဆာရိွတဲ့ အေရျပားေနရာေပၚ သုတ္လိမ္းေပးရမွာပါ။ အခိ်န္ ၁၅ မိနစ္ၾကာရင္ ေရနဲ႔ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ေပးလိုက္ပါ။ သံပရာသီးဟာ ေဘးကင္းထိေရာက္ျပီးအသားအေရ လင္းလက္ေစတဲ့ အသီးျဖစ္ပါ တယ္။

(၃) အက္စ္ပရင္

လူအမ်ားစုဟာမၾကာခဏဆိုသလိုဝက္ျခံအဖုအပိမ့္ေတြ ေပါက္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီအခါ အက္စ္ပ ရင္ေဆးျပားတစ္ျပားကို ၾကိတ္ေျချပီး ေရအနည္းငယ္နဲ႔ စိုစြတ္ေစးပ်စ္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ကာ ဝက္ျခံအဖု အပိမ့္ေတြ ေပၚမွာသုတ္လိမ္းေပးပါ။ အခိ်န္နွစ္မိနစ္ေလာက္ ၾကာရင္ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရကို သံုးျပီး သန္႔စင္ေဆးေၾကာေပးရ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဝက္ျခံေပ်ာက္တဲ့အထိ ေန႔စဥ္ ျပဳလုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ဒီနည္း လမ္းက အင္းဆက္ကိုက္လို႔ နီ ျမန္းေရာင္ရမ္းမႈကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

(၄) ဒိန္ခ်ဥ္

ေခြ်းေပါက္ပိတ္ဆို႔မႈ ကင္းျပီး အေရျပားတင္းရင္းေစတဲ့နည္းပါ။
♦ ဒိန္ခ်ဥ္အလြတ္ကို မ်က္နွာေပၚ သုတ္လိမ္းေပးျပီး မိနစ္ ၂ဝ ျကာမွ ေရနဲ႔ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးရပါမယ္။
♦ မ်က္ႏွာႏုပ်ဳိေအာင္ ေပါင္းတင္တဲ့ အေနနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္အလြတ္ လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္ဇြန္းကို လိေမၼာ္ရည္ အနည္းငယ္၊ လိေမၼာ္ဆံအႏွစ္တခ်ဳိ႕နဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္ဇြန္းတို႔ ေရာထည့္ျပီး မ်က္နွာအနံွ႔လိမ္းေပးပါ။ ငါးမိနစ္ခန္႔ၾကာမွ ေရနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါ။

(၅) မုန္ညင္းရြက္

အဝါေရာင္ မုန္ညင္းရြက္နဲ႔ မ်က္နွာျပင္ေပၚ အုပ္ေပးရင္ အေရျပားကို ေအးျမေစပါတယ္။

Read More

အမ်ဳိးသားတို႔အတြက္ အေျခခံအသာအေရထိန္းသိမ္းနည္းမ်ား

အမ်ဳိးသားေတြအေနနဲ႔ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးေကာင္းမြန္ျပီး အသားအေရ၊ ဆံေကသာ၊ လက္သည္း
ေျခသည္းေတြ ၾကည့္ေကာင္းေနေစဖို႔ သိထားသင့္တဲ့ အေျခခံ ထိန္းသိမ္းနည္းေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါ တယ္။

 ထိန္းသိမ္းနည္း (၁)

အသားအေရကို ေၾကးခြ်တ္သန္႔စင္ပါ

အမ်ဳိးသားေတြအဖို႔ တစ္ပတ္မွာအနည္းဆံုး သံုးၾကိမ္ခန့္ မ်က္နွာကိုေၾကးခြ်တ္သန္႔စင္ေပးသင့္ပါတယ္။ တ ကယ္လို႔ သင့္အသားအေရက အလြန္အမင္း ၾကမ္းတမ္းေျခာက္ေသြ႔ပ်က္စီးေနရင္ တစ္ေန႔တစ္ၾကိမ္ေၾကး ခြ်တ္သန္႔စင္ေပးပါ။ ေၾကးခြ်တ္ေပးတာေၾကာင့္အေရျပားဆဲလ္ေသေတြကို ကင္းစင္ေစျပီး အသားအေရ စို
ျပည္လန္းဆန္းေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေရျပားေပၚမွာအစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ကို လိမ္းရင္ စုပ္ယူအား ပိုမို
ေကာင္းမြန္ေစျပီး စိုျပည္တင္းရင္း လွပေစပါတယ္။

 

ထိန္းသိမ္းနည္း (၂)

အစိုဓာတ္ထိန္းရာတြင္ လက္သည္း၊

ေျခသည္းကိုပါ မေမ့ပါနွင့္မ်က္နွာနဲ႔ လည္ပင္းကို အစိုဓာတ္ထိန္းေပးရံုသာမက လက္သည္း၊ ေျခသည္း
ေျခာက္ေသြ႔ၾကြပ္ဆတ္ေနရင္ ေရနံဂ်ယ္လီခပ္ထူထူလိမ္းျပီး လက္သည္း၊ေျခသည္းတစ္ဝိုက္မွာ အစိုဓာတ္ ထိန္းပါ။ အိပ္ရာဝင္ခိ်န္မွာ အစိုဓာတ္ထိန္းျပီးရင္ခ်ည္သားလက္အိတ္ကို စြပ္ေပးရပါမယ္။ ဥယ်ာဥ္ျခံေျမစိုက္ ပ်ဳိးတဲ့အခါနဲ႔ကားေရေဆးတဲ့အခါေတြမွာ သားေရလက္အိတ္စြပ္ေပးပါ။ ဒါဆိုရင္ လက္အေရျပား ထိခိုက္မႈ ကင္းေစပါတယ္။

ထိန္းသိမ္းနည္း (၃)

အသားအေရ ထိခိုက္ပ်က္စီးေစသည့္

အျပဳအမူမ်ားကို ေရွာင္ပါအမ်ဳိးသားေတြအတြက္ အသားအေရ ထိခိုက္ေစတဲ့ အျပဳအမူေတြက ေဆးလိပ္
ေသာက္တာ၊ အရက္အလြန္အမင္းေသာက္တာနဲ႔ အကာအကြယ္မပါဘဲ ေနပူထဲ ထြက္တာတို႔ ျဖစ္ၾကပါ တယ္။ နံနက္ေစာေစာ ေနျခည္နုနု ခံယူတာကအဆင္ေျပေပမယ့္ ေနပူရိွန္ျပင္းတဲ့အခိ်န္အျပင္မွာ ခပ္ၾကာ ၾကာ ေနတာမ်ဳိးကို ေရွာင္ပါ။ ေနပူရိွန္ျပင္းတဲ့အခိ်န္မွာအျပင္ကိုသြားရမယ္ဆိုရင္ ေနကာနိုင္စြမ္း SOF အဆ ၃ဝ ပါတဲ့ ေနကာခရင္မ္ကို လိမ္းသင့္ပါတယ္။  ေဆးလိပ္၊ အရက္နဲ႔ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ သံုးမ်ဳိးစလံုးဟာ အသားအေရကို အလြန္အမင္း ထိခိုက္ပ်က္စီးမႈျဖစ္ေစနိုင္သလို အသက္အနၲရာယ္ထိခိုက္မႈကိုပါ ျဖစ္ေစ နိုင္ပါတယ္။

 

ထိန္းသိမ္းနည္း (၄)

ဆံပင္ကို ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥသံုးျပီး ေပါင္းတင္ပါ

ရွမ္ပူအနည္းငယ္ထဲကို ၾကက္ဥ ဒါမွမဟုတ္ ဘဲဥထည့္ေမႊျပီး ဆံပင္သားအနံွ႔သုတ္လိမ္းေပးပါ။ အခိ်န္ ငါးမိ နစ္ခန္႔ၾကာမွ ေရနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။ ဆံပင္သားကို ပရိုတင္းဓာတ္ ရရိွေစပါတယ္။

 

ထိန္းသိမ္းနည္း (၅)

မ်က္နွာကို သဘာဝပစၥည္းမ်ားသံုးျပီး

ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ပါမ်က္နွာနဲ႔ လည္ပင္းကို သဘာဝအေအးခရင္မ္ (Cold Cream) လိမ္းျပီးဂလစ္ဆရင္း နွင္းဆီေရနဲ႔ သန္႔စင္ပါ။ မ်က္နွာအေရျပားကို ထိခိုက္ေစတဲ့ ေၾကးေတြနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြကို ကင္းစင္ေစ ပါတယ္။

ေငြစုစံ

Read More

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္၏ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

   ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္မွာ အဓိက အာဟာရဓာတ္အေနနဲ႔ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္၊ စြမ္းအင္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္၊ သံဓာတ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ေၾကးနီနဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ ပ်ဥ္းေတာ္ သိမ္ရြက္မွာ နီကိုတင္းနစ္အက္စစ္၊ ဗီတာမင္စီ၊ ဗီတာမင္ေအ၊ ဗီတာမင္ဘီ၊ ဗီတာမင္အီးစတဲ့ ဗီတာမင္ အမ်ဳိးမ်ဳိး၊ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္၊ အမိုင္နိုအက္စစ္၊ ဂလိုင္ကိုဆိုက္နဲ႔ ဖေလဗိုးႏိြဳက္ေတြ ပါဝင္ျပီးအဆီက မပါ သေလာက္နီးပါးရိွပါတယ္။ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္ကို ဟင္းေတြထဲ ထည့္ခ်က္တဲ့အခါ အရသာတိုးေစျပီးအ နံ႔ေမႊးေစတဲ့အျပင္ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကိုလည္း ရရိွေစပါတယ္။

 

ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာေရာဂါ သက္သာေစျခင္း

    ေလ့လာမႈေတြအရ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္ထဲမွာ ပါတဲ့ အယ္လ္ကာလိြဳက္ေတြမွာ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာတာကို ဟန္႔တားေပးတဲ့ အစြမ္းရိွတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္ကို ၾကိတ္ေျချပီး စားတာ ဒါမွမဟုတ္ အ ရြက္ရည္ေသာက္တာတို႔ကို လုပ္ေပးရင္ ဝမ္းေလွ်ာတာကိုသက္သာေစပါတယ္။

ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ေပးေသာ ဂုဏ္သတၲိရိွျခင္း

    ေလ့လာမႈအရပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္မွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္မ်ားမ်ား ပါဝင္တဲ့အတြက္ ဗီတာမင္ေအ၊ ဘီ၊ စီနဲ႔ အီးတို႔လိုပဲ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ဓာတ္တိုးတာနဲ႔ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြကို ေလ်ာ့က်ေစတဲ့အစြမ္းရိွေၾကာင္း သိရပါ တယ္။ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္ကို ဟင္းလ်ာေတြထဲ ထည့္စားနိုင္ပါတယ္။

အူလမ္းေၾကာင္းေရာဂါေဝဒနာမ်ားကို ကာကြယ္ျခင္း

   ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္ေတြကို သံုးတာေၾကာင့္ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္း ေရာဂါေဝဒနာေတြကို ကုသေပး နိုင္ေၾကာင္းအာယုေဗၺဒအရ သိရပါတယ္။ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္က ရလာတဲ့ အရည္ကို ေသာက္သံုးေပးနိုင္ပါ တယ္။

ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ျခင္း

    ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္ဟာ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ျမင့္တက္မႈမရိွေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္စြမ္းရိွတယ္လို႔ ဆီးခ်ဳိ
ေရာဂါရိွတဲ့ၾကြက္ေတြကို ေလ့လာစမ္းသပ္ျပီး မက္ဒရာတကၠသိုလ္မွ ဇီဝကမၼဆိုင္ရာ ဌာနကေလ့လာ သံုး သပ္ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာအဆင့္ ေလ်ာ့က်ေစျခင္း

   ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္ေတြဟာ ေသြးတြင္း မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာအဆင့္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ အိႏၵိယနိုင္ငံရိွ ကီရာလာတကၠသိုလ္မွ ေလ့လာမႈအရ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္ဟာ ေသြးတြင္း မေကာင္းတဲ့ ကို လက္စထေရာကိုေလ်ာ့က်ေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။

အျမင္အာရံုကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း

   ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္မွာ ဗီတာမင္ေအ ပမာဏ မ်ားမ်ား ပါဝင္တာေၾကာင့္အျမင္အာရံုကို ေကာင္းမြန္ေစပါ တယ္။ ဗီတာမင္ေအမွာ ပါဝင္တဲ့ ကာရိုတီးႏြိဳက္ဟာ မ်က္ၾကည္လႊာကို အကာအကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ဗီ တာမင္ေအ ခ်ဳိ႕တဲ့တာေၾကာင့္ ညဘက္ မ်က္စိမျမင္တာ၊ တိမ္ျဖစ္တာနဲ႔ အျမင္အာရံုမျပတ္သားတာတို႔
ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။

ကင္ဆာကို တြန္းလွန္ေပးနိုင္ျခင္း

    ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္ေတြမွာ ေတြ႔ရတဲ့ ဖီေနာလို ဓာတ္ေတြဟာ လူေကးမီးယားေသြးကင္ဆာ၊ ဆီးကိ်တ္ ကင္ဆာနဲ႔ အူမၾကီးကင္ဆာတို႔လို ကင္ဆာေတြကိုတြန္းလွန္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ဂ်ပန္၊ မီဂ်ဳိးတကၠသိုလ္ရဲ့ေလ့ လာမႈအရ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္ကရတဲ့ ကာဘဇိုးအယ္လ္ကာလိြဳက္ေတြမွာ ကင္ဆာကို တြန္းလွန္ေပးနိုင္တဲ့  ဂုဏ္သတၲိရိွေျကာင္း သိရပါတယ္။

ကင္ဆာကုသရာတြင္ သက္သာေစျခင္း

    ကင္ဆာေဆးသြင္းကုသမႈ၊ ဓာတ္ေရာင္ျခည္သံုးျပီး ကုသမႈ၊ ကိုယ္တြင္းမွာဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြေၾကာင့္ ထိခိုက္မႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္မႈေတြ ျပဳလုပ္ေနစဥ္မွာ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္အနွစ္ကိုစားေပးရင္ ေကာင္းမြန္ တဲ့ အက်ဳိးရလဒ္ေတြကို ရရိွေစေၾကာင္း ေလ့လာမႈေတြက ဆိုပါတယ္။

ပိုးမႊားကူးစက္မႈကို တြန္းလွန္ေပးနိုင္ျခင္း

   ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္ဟာ ဘက္တီးရီးယားနဲ့ ဖန္းဂပ္စ္မိႈပိုး ကူးစက္မႈေတြကိုတြန္းလွန္ေပးနိုင္တဲ့ အစြမ္းရိွ
ေၾကာင္းေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္အရြက္အနွစ္ဟာ ပဋိဇီဝပိုးသတ္ေဆးအစြမ္းလို အာနိ သင္ေပးနိုင္ပါတယ္။

အသည္းကို ကာကြယ္ေပးျခင္း

    အသည္းဟာ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းစနစ္မွာ အဓိက အခန္းကဏၭမွ ပါဝင္ေနျပီး ဖရီးရယ္ဒီကယ္၊ ဗိုင္းရပ္ စ္နဲ႔ ဘက္တီးရီးယားတိုက္ခိုက္မႈေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္မွာပါတဲ့တန္နင္နဲ႔ ကာဘ ဇိုး အယ္လ္ကာလိြဳက္ေတြဟာ အသည္းကို ကာကြယ္ေပးနိုင္တဲ့ အစြမ္းရိွေၾကာင္း ေလ့လာမႈအရ သိရပါ တယ္။

ဆံပင္သန္ျခင္း

    ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္ဟာ ဆံပင္အရင္းအျမစ္ေတြကို သန္စြမ္းေစေၾကာင္းယံုၾကည္ၾကပါတယ္။ ပ်ဥ္းေတာ္ သိမ္ရြက္အေျခာက္မႈန္႔ကို အုန္းဆီထဲမွာ ထည့္ျပီးဆံပင္သားအနံွ႔သုတ္လိမ္းကာ နိွပ္နယ္ေပးပါ။ ဆံပင္သား သန္စြမ္းေစရံုသာမက ဆံပင္သား နက္ေမွာင္ေစပါတယ္။

အသားအေရ လွေစျခင္း

   ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္ဟာ အသားအေရ လွပေအာင္ ကူညီနိုင္ပါတယ္။ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ရြက္အရည္ ဒါမွ မဟုတ္ အနွစ္သားကို မီးေလာင္ဒဏ္ရာ၊ ျပတ္ရွရာ၊ အေရျပား စုတ္ျပဲဒဏ္ရာ၊ ပိုးေကာင္ကိုက္ရာ စ တာေတြေပၚ သုတ္လိမ္းေပးပါကျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ သက္သာေစပါတယ္။

★ ၾကယ္စင္ ★

Read More

အိႏၵိယႏုိင္ငံ ေျမာက္ပိုင္းျပည္နယ္မ်ား သဘာ၀ေဘးအႏၲရာယ္မ်ား ႀကံဳေတြ႕ေနရ

အိႏၵိယႏိုင္ငံ၌ ၿမိဳ႕ေတာ္ေဒလီ အပါအဝင္ ေျမာက္ပိုင္းျပည္နယ္မ်ားတြင္ ၿပီးခဲ့သည့္ ရက္သတၱပတ္ကုန္တြင္ မိုးသည္းထန္စြာ ရြာသြန္းမႈမ်ားေၾကာင့္ ေရႀကီးမႈမ်ား၊ ေျမၿပိဳမႈမ်ား ျဖစ္ပြားခဲ့ရာ ေသဆံုးသူ အေရအတြက္ တုိးလာေနသည္ဟု တာဝန္ရွိသူမ်ားက ေျပာၾကားလိုက္ေၾကာင္း ဘီဘီစီ သတင္းတစ္ပုဒ္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။ ယင္းျဖစ္စဥ္မ်ားေၾကာင့္ ဥတၱရာခန္း ျပည္နယ္တြင္ အနည္းဆံုး လူေပါင္း ၄ဝ ေသဆံုးခဲ့ၿပီး ဥတာပရာေဒ့ရွ္ ျပည္နယ္၌ အနည္းဆံုး ၁၅ ဦးႏွင့္ ဟီမာခ်ာပရာေဒ့ရွ္ ျပည္နယ္၌ အနည္းဆံုး ၁ဝ ဦး ေသဆံုးခဲ့သည္ဟု သိရသည္။ ဥတၱရာခန္း ျပည္နယ္၌ အေဆာက္အအံု ၁၅ဝ ေက်ာ္ ပ်က္စီးသြားၿပီး တစ္အိမ္ထက္မနည္းေသာ အေဆာက္အအံုတို႔မွာ ေမ်ာပါသြားမႈမ်ားရွိသည္ဟု ဆိုသည္။ လူဦးေရခုနစ္ဦး ေပ်ာက္ဆံုးေနခဲ့ၿပီး ေလတပ္ဖြဲ႕ ရဟတ္ယာဥ္မ်ားျဖင့္ ၄၅ ဦးခန္႔ ကယ္ဆယ္ထားရသည္ဟု သိရသည္။ အဆိုပါေဒသရွိ ဘုရားဖူးလာ ဧည့္သည္ ၆ဝဝဝဝ ခန္႔မွာ ဗိမာန္မ်ား၊ အေဆာက္အအံုမ်ား၌ ခိုလႈံေနရသည္ဟု ဆိုသည္။ (ဘီဘီစီ)

Ref: Khitlunge

Read More

ႏိုင္ငံျခားေငြလက္မွတ္ (FEC) လက္ဝယ္ရွိသူမ်ားႏွင့္ ပိုင္ဆုိင္သူမ်ား သတ္မွတ္ကာလအတြင္း အပ္ႏွံ/ လဲလွယ္ၾကရန္ ထပ္မံအသိေပးေၾကညာ

 ႏိုင္ငံေတာ္အတြင္း ႏိုင္ငံျခားသံုးေငြ စီမံခန႔္ခြဲမႈဆုိင္ရာ ကိစၥရပ္မ်ား တိုးတက္ေျပာင္းလဲ ျဖစ္ေပၚလ်က္ရွိၿပီး ႏိုင္ငံျခားေငြေစ်းကြက္ စနစ္တက် တိုးတက္ဖြံ႕ၿဖိဳးေစရန္ ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိသည့္ အစီအမံမ်ားအရ ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္ ဗဟိုဘဏ္သည္ ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္ ဧၿပီလ ၁ ရက္ေန႔မွ စ၍ ႏိုင္ငံျခားေငြ လက္မွတ္မ်ား (Foreign Exchange Certificate-FEC) မ်ားကို စနစ္တက် ျပန္လည္ ေရြးႏုတ္လ်က္ ရွိသည္။  ႏိုင္ငံျခားေငြ လက္မွတ္မ်ား ျပန္လည္ ေရြးႏုတ္ယူသည့္ အစီအစဥ္ကို ၂၁-၃-၂ဝ၁၃ ရက္ေန႔တြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္ ဗဟိုဘဏ္၏ ေၾကညာခ်က္ အမွတ္ (၁/၂ဝ၁၃) ထုတ္ျပန္ၿပီး အမ်ားျပည္သူသို႔ ႐ုပ္/သံႏွင့္ ပံုႏွိပ္မီဒီယာမ်ားမွ တစ္ဆင့္ အသိေပးေၾကညာျခင္း၊ ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္ ဗဟိုဘဏ္ Website တြင္ ေဖာ္ျပေၾကညာျခင္း၊ ၃၁-၃-၂ဝ၁၃ ရက္ေန႔တြင္ ႏိုင္ငံျခားေငြ လက္မွတ္ ျပန္လည္ ေရြးႏုတ္ယူျခင္းဆိုင္ရာ ကိစၥရပ္မ်ား ေဆာင္ရြက္ႏိုင္သည့္ ဘဏ္၊ ဘဏ္ခြဲမ်ား ေငြလဲေကာင္တာမ်ား စုစုေပါင္း ၃၈၅ ေနရာ၏ စာရင္းႏွင့္ ေဆာင္ရြက္ေပးႏိုင္သည့္ နည္းလမ္းမ်ားကို ေဖာ္ျပပါ မီဒီယာမ်ားႏွင့္ Website တြင္ ေဖာ္ျပေၾကညာျခင္း စသည့္ လုပ္ငန္းစဥ္မ်ားျဖင့္ ႏိုင္ငံျခားေငြ လက္မွတ္ လက္ဝယ္ထားရွိသူႏွင့္ ပိုင္ဆိုင္သူမ်ား ဆံုး႐ႈံးနစ္နာမႈ မရွိေစေရးအတြက္ အေသးစိတ္ စီစဥ္ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ခဲ့ပါသည္။  ႏိုင္ငံျခားေငြလက္မွတ္ ျပန္လည္ ေရြးႏုတ္ယူျခင္းကို ကနဦး သတ္မွတ္ ကာလျဖစ္သည့္ ၁-၄-၂ဝ၁၃ ရက္ေန႔မွ ၃ဝ-၆-၂ဝ၁၃ ရက္ေန႔အထိ ကာလအတြင္း သက္ဆိုင္ရာ ဘဏ္၊ ဘဏ္ခြဲ၊ ေငြလဲေကာင္တာမ်ားတြင္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္မည္ ျဖစ္သျဖင့္ ကနဦး သတ္မွတ္ကာလ မကုန္ဆံုးမီ လာေရာက္ ေဆာင္ရြက္ပါရန္ႏွင့္ ကနဦး သတ္မွတ္ ကာလအတြင္း အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ အပ္ႏွံ/လဲလွယ္ျခင္း မေဆာင္ရြက္ႏိုင္သူမ်ားသည္ ကနဦး သတ္မွတ္ ကာလအတြင္း မေဆာင္ရြက္ႏိုင္ျခင္း အတြက္ ခိုင္လံုေသာ အေၾကာင္းျပခ်က္ျဖင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္ ဗဟိုဘဏ္၊ ႏိုင္ငံျခား သံုးေငြမ်ား ေရာင္းဝယ္ ေဖာက္ကားသည့္ လုပ္ငန္းလိုင္စင္ ရရွိသည့္ ႏိုင္ငံပိုင္ဘဏ္ႏွင့္ ပုဂၢလိကပိုင္ဘဏ္မ်ားတြင္ ၁-၇-၂ဝ၁၃ ရက္ေန႔မွ ၃၁-၃-၂ဝ၁၄ ရက္ေန႔အထိ ႏိုင္ငံျခားေငြ လက္မွတ္မ်ား အပ္ႏွံ/လဲလွယ္ရန္ျဖစ္ေၾကာင္း ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ဇြန္လ ၁၉ ရက္ေန႔ထုတ္ ျမန္မာ့အလင္း သတင္းစာတြင္ ေဖာ္ျပထားပါသည္။ 

Ref: khitlunge

Read More

ျမန္မာ့ဆင္ျဖဴေတာ္ ထုိင္းျပည္သူမ်ား လာေရာက္ၾကည့္႐ႈႏုိင္ရန္ ညိႇႏိႈင္းေဆာင္ရြက္ေပးမည္

မန္မာ့ဆင္ျဖဴေတာ္ ထုိင္းႏိုင္ငံသို႔ ငွားရမ္းမည့္ အစီအစဥ္ မရွိေၾကာင္း၊ ခ်င္းမိုင္ရွိ ထိုင္းျပည္သူမ်ား ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ လာေရာက္ၾကည့္႐ႈႏိုင္ရန္ ႏွစ္ဖက္ညႇိႏႈိင္း ေဆာင္ရြက္ေပးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ႏိုင္ငံျခားေရး ဝန္ႀကီးဌာနမွ သတင္း ရရွိသည္။ ႏိုင္ငံျခားေရး ဝန္ႀကီးဌာန ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး ဦးဝဏၰေမာင္လြင္သည္ Forum for East Asia Latin America Cooperation Meeting သို႔ တက္ေရာက္ရန္ အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံ ဘာလီၿမိဳ႕သို႔ ေရာက္ရွိစဥ္ ဇြန္ ၁၃ ရက္က ထိုင္းႏိုင္ငံ ဒုတိယဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ႏွင့္ ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီး Surapong Towichchaikul ႏွင့္ သီးျခား ေတြ႕ဆံုခဲ့ၿပီး ႏွစ္ႏိုင္ငံ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈ ျမႇင့္တင္ေရး ကိစၥရပ္မ်ား ေဆြးေႏြးခဲ့ၾကသည္။ အဆိုပါ ေဆြးေႏြးပြဲတြင္ ထုိင္းႏိုင္ငံအေနျဖင့္ ျမန္မာ-ထုိင္း သံတမန္ ဆက္သြယ္မႈ ၆၅ ႏွစ္ျပည့္ အထိမ္းအမွတ္အျဖစ္ အခမ္းအနားမ်ား က်င္းပရာတြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွ ဆင္ျဖဴေတာ္ကို ထုိင္းႏိုင္ငံသို႔ ေျခာက္လၾကာ ငွားရမ္းေပးၿပီး ခ်င္းမိုင္ၿမိဳ႕ရွိ တိရစၧာန္႐ုံတြင္ အမ်ားျပည္သူ ၾကည့္႐ႈေလ့လာႏိုင္ေရး စီစဥ္ေဆာင္ရြက္လိုေၾကာင္း၊ ခ်င္းမိုင္ တိရစၧာန္႐ံုကို ေရြးခ်ယ္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္းမွာ ခ်င္းမုိင္သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံႏွင့္ ဆက္သြယ္ဆက္ဆံမႈ သက္တမ္း ႏွစ္ေပါင္း ၂ဝဝ ေက်ာ္ ရွိခဲ့ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ေၾကာင္း ကမ္းလွမ္းခဲ့သည္။ ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး ဦးဝဏၰေမာင္လြင္က ျမန္မာႏိုင္ငံမွ ဆင္ျဖဴေတာ္ကို ထုိင္းႏိုင္ငံ ခ်င္းမုိင္အထိ သယ္ေဆာင္ေရးမွာ အခက္အခဲမ်ား ရွိေၾကာင္း၊ ထုိင္းျပည္သူမ်ား ျမန္မာ့ ဆင္ျဖဴေတာ္ကို အလြယ္တကူ လာေရာက္ ၾကည့္႐ႈေလ့လာ ႏိုင္ၾကေစရန္အတြက္ အထူးေလေၾကာင္း၊ ခရီးစဥ္မ်ား ညႇိႏႈိင္းေဆာင္ရြက္ပါက အဆင္ေျပမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဆင္ျဖဴေတာ္ ေလ့လာေရး ခရီးစဥ္သည္ ႏွစ္ႏိုင္ငံ ျပည္သူမ်ားအၾကား ရင္းႏွီးခ်စ္ၾကည္မႈမ်ား ပိုမိုျမင့္မားေစႏိုင္ၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ခရီးသြားလုပ္ငန္းကိုလည္း အေထာက္အကူ ျပဳေစႏိုင္ေၾကာင္း၊ ျပန္လည္ ေဆြးေႏြးခဲ့ေၾကာင္း ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ဇြန္လ ၁၉ ရက္ေန႔ထုတ္ ျမန္မာ့အလင္း သတင္းစာတြင္  ေဖာ္ျပထားပါသည္။ 

Ref: khitlunge

Read More

ကုိရီးယား မင္းသမီးမ်ား၏ ငွက္ေပ်ာသီးသံုးၿပီး ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်နည္း

    ကုိယ္အေလးခ်ိန္မ်ားလာတဲ့အခါ တျခားသူေတြက သင့္ခႏၶာကုိယ္အေနအထားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စိတ္အလိုမက်တဲ့ အေတြးေတြ ၀င္လာႏုိင္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီး အစားအေသာက္ကုိေလွ်ာ့ခ်ခ်င္ေပမယ့္ ဒီလိုလိုက္နာဖို႔ ခက္ခဲေနၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကုိရီးယားမင္းသမီးေတြရဲ႕ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်နည္းကုိ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီး မွာပါတဲ့ အင္ဇုိင္းေတြက အစာေခ်ဖ်က္တဲ့ျဖစ္စဥ္ကုိေကာက္မြန္ေစၿပီး ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကုိေကာင္းမြန္ေစၿပီး ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ကုိေလွ်ာ့ခ်ေပးေၾကာင္း သီအိုရီတစ္ခုအရ သိရပါတယ္။ တျခား သီအိုရီတစ္ခုအရ ငွက္ေပ်ာသီးက ၾကာၾကာဗိုက္ျပည့္ေစၿပီး အဆီေတြကုိ ေလာင္ကြ်မ္းေစတယ္လုိ႔ဆုိပါ တယ္။
ငွက္ေပ်ာသီးျဖင့္ ၀ိတ္ခ်နည္း
    နံနက္စာအျဖစ္ ငွက္ေပ်ာသီး ၁-၂ လံုးစားၿပီး ေရႏွစ္ဖန္ခြက္ေသာက္လိုက္ပါ။ ေန႔လယ္စာကုိေတာ့ သင္ၾကိဳက္ရာစားႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဆီပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ အစာကုိေရွာင္ပါ။ ဒီၾကားထဲဗုိက္ဆာရင္ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုး စားႏုိင္ပါတယ္။ ညစာကုိ ၈ နာရီ မတုိင္ခင္ သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြပဲစားပါ။ နံနက္စာအျဖစ္ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ အဆီနည္းဒိန္ခ်ဥ္ကုိ တြဲစားေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ ကယ္လိုရီေလာင္ ကြ်မ္းမႈျမန္ၿပီး ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကုိ ထိန္းေပးႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေငြစုစံ

Read More

ထုိင္းအစုိးရမွ ျမန္မာ့ဆင္ျဖဴေတာ္အားငွားရမ္းရန္ ကမ္းလွမ္း

  

 ျမန္မာ-ထုိင္းႏွစ္ႏုိင္ငံသံတမန္ဆက့္ဆံေရး (၆၅)ႏွစ္ျပည့္ အထိမ္းအမွတ္အတြက္ ျမန္မာႏုိင္ငံမွဆင္ျဖဴေ တာ္တစ္စီးငွားရမ္းရန္ ထုိင္းအစုိးရက ကမ္းလွမ္းထားေၾကာင္း ထုိင္းဒုတိယဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ႏွင့္ႏုိင္ ငံျခားေရးဝန္ၾကိး ဆူရာပြန္တုိဝီခၽြတ္ခ်ဳိင္းကူးက ဇြန္ ၁၃ ရက္တြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ျပိးခဲ့သည့္ သီတင္း ပတ္အတြင္းက အင္ဒုိနီးရွားႏုိင္ငံ၊ ဘာလီကြ်န္းတြင္ က်င္းပျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ အေရွ႕အာရွ-လက္တင္အေမရိက ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ေရးဖုိရမ္တြင္ အဆုိပါကမ္းလွမ္းမႈကို ထုိင္းကုိယ္စားလွယ္အဖြဲ႕ျမန္မာႏုိင္ငံျခားေရး ဝန္ၾကီး ဦးဝဏၰေမာင္လြင္ထံ တင္ျပခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ဆူရာပြန္ကေျပာၾကားခဲ့သည္။

   ျမန္မာ-ထုိင္းသံတမန္ဆက္ဆံေရးသည္ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္တြင္(၆၅)ႏွစ္ျပည့္မည္ျဖစ္ရာ မဂၤလာဆင္ျဖဴေတာ္ သည္ ႏွစ္ႏုိင္ငံၾကား သံတမန္ျပယုဂ္တစ္ခု ျဖစ္လာႏုိင္ေၾကာင္း၊ ျမန္မာႏုိင္ငံအေနျဖင့္ ဆင္ျဖဴေတာ္ကို ငွားရမ္းမည္ဆုိပါက ကမာၻလွည့္ခရီးသြားမ်ားကုိ ဆြဲေဆာင္ႏုိင္ေရးအတြက္ ခ်င္းမုိင္ျမိဳ႕တိရိစာၦန္ဥယ်ာဥ္ တြင္ ေျခာက္လၾကာ ထားသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ဆူရာပြန္ကေျပာၾကားခဲ့သည္။ အဆုိပါကမ္းလွမ္းမႈကုိ မိမိ တုိ႔အစုိးရသုိ႔ တင္ျပသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ႏုိင္ငံျခားေရးဝန္ၾကီး ဦးဝဏၰေမာင္လြင္က ဆူရာပြန္အားျပန္ လည္ ေျပာၾကားထားေၾကာင္းသိရသည္။

   ျမန္မာဘုရင္ ဘုရင့္ေနာင္ေက်ာ္ထင္ေနာ္ရထားက ၁၅၆၃ ခုႏွစ္တြင္ ဆင္ျဖဴေတာ္တစ္စီး လက္ေဆာင္ ပဏၰာအျဖစ္ေတာင္းခံမႈကုိ ယုိးဒယားဘုရင္ မဟာခ်က္ကရာပတ္က ျငင္းဆုိခဲ့ေသာေၾကာင့္ အယုဒၶယျမိဳ႕သုိ႔ သြားေရာက္သိမ္းပုိက္ခဲ့ျပိး အဆုိပါစစ္ပြဲကို "ဆင္ျဖဴေတာင္စစ္ပြဲ" ဟု သမုိင္းမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

Burmese classic

Read More

ျမန္မာ့အေရးကို ဝိုင္းဝန္း ကူညီၾကဖို႔ ၿဗိတိန္ တိုက္တြန္း

ေရေဘး၊ ေရာဂါဘယေဘးေတြ ႀကံဳေတြ႕ႏိုင္ဖြယ္ရွိေနတဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံ ရခိုင္ျပည္နယ္နဲ႔ ကခ်င္ျပည္နယ္က ဒုကၡသည္ေတြ ကူညီေရးနဲ႔ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္း ပဋိပကၡေတြ ေျဖရွင္းႏိုင္ေအာင္ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးေဆြးေႏြးပြဲေတြကို အားတက္သေရာ ကူညီပံ့ပိုးၾကဖို႕ ၿဗိတိန္အစိုးရ ႏိုင္ငံတကာ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ေရးဆိုင္ရာဝန္ႀကီး Alan Duncan က တိုက္တြန္းလိုက္ေၾကာင္း ၿဗိတိန္အစိုးရက ေၾကညာခ်က္ ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။

ဝန္ႀကီး Alan Duncan ဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံကို ေရာက္ရွိစဥ္အတြင္း ျမန္မာအစိုးရဝန္ႀကီးေတြ၊ NLD ပါတီဥကၠဌ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္၊ လူမ်ိဳးစုေခါင္းေဆာင္ေတြ၊ အရပ္ဘက္ အဖြဲ႕အစည္းေတြနဲ႕ေတြ႕ဆံုခဲ့ၿပီး ျမန္မာျပည္တြင္း ၿငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ႔ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ေရးအတြက္ ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံက ဘယ္ပံုဘယ္နည္း အကူအညီေပးႏိုင္မလဲဆိုတာေတြ ေဆြးေႏြးခဲ့ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ရခိုင္ျပည္နယ္ကို သြားေရာက္ခဲ့ရာမွာ ဒုကၡသည္စခန္းေတြရဲ႕ အေျခအေနဆိုးရြားလွတာကို ေတြ႕ျမင္ခဲ့ရေၾကာင္း ၿဗိတိန္ဝန္ႀကီး Alan Duncan က ေျပာဆိုပါတယ္။

ကခ်င္ျပည္နယ္က ဒုကၡသည္ေတြဟာလည္း အလားတူျဖစ္ေၾကာင္း၊ ကူညီေရးအဖြဲ႕ေတြက တတ္ႏိုင္သမွ် ကူညီေနၾကေပမဲ့ လံုေလာက္မႈမရွိဘဲ၊ ေရရွည္အတြက္ အခက္အခဲျဖစ္ေနေၾကာင္း၊ ဒါေပမဲ့ ျပည္နယ္ႏွစ္ခုလံုးအတြက္ ၿဗိတိန္ရဲ႕ အကူအညီေတြ ထိေရာက္တာေတြ႕ရေၾကာင္း၊ အခုလတ္တေလာ ကခ်င္မွာဆိုရင္ ၿဗိတိန္အကူအညီက အမ်ားဆံုးျဖစ္ေနေၾကာင္း၊ အခုထက္ပိုၿပီး ကူညီႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းေတြကို ရွာေဖြေနေၾကာင္း၊ ႏိုင္ငံတကာ အသိုင္းအဝန္းအေနနဲ႔လည္း ျမန္မာျပည္ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးအတြက္ အတူတကြေဆာင္ရြက္ၾကရမွာျဖစ္ေၾကာင္းလည္း ေၾကညာခ်က္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ရခိုင္ျပည္နယ္ ဒုကၡသည္ေတြအတြက္ ၿဗိတိန္က ေပါင္စတာလင္ ၆ သန္းခြဲ ကူညီခဲ့ၿပီး၊ ကခ်င္ျပည္နယ္ ဒုကၡသည္ေတြအတြက္ ေသာက္ေရသန္႔၊ မိလႅာသန္႔ရွင္းေရးအစီအစဥ္ေတြ၊ ကေလးမ်ားအာဟာရျပည့္ဝေရးနဲ႔ လူ ၄ ေသာင္းအတြက္ ေဆးေသတၱာေတြ ေဝငွခဲ့ေၾကာင္းလည္း ေဖၚျပထားပါတယ္။

Ref: onlinenews

Read More

ေသရင္ပါမဲ့အရာမ်ားကုိ ရသေလာက္ယူႏုိင္ဖုိ႔ရန္

  

 မေန႔က သတင္းတစ္ပုဒ္ဖတ္လိုက္ရပါတယ္။ အဲဒီသတင္းကေတာ့ သုံးထပ္စာသင္ေက်ာင္းေဆာင္ေလးကို ႏွစ္ လအတြင္း ေဆာက္လုပ္ၿပီးစီးသြားၿခင္းပါပဲ။ ဖတ္ဖတ္ၿပီးၿခင္းပဲ ၀မ္းသာမွဳေရာ၊ ၀မ္းနည္းမွဳပါ တစ္ၿပိဳင္နက္တည္း ေရာေထြးခံစားလိုက္ရပါတယ္။ ၀မ္းသာမွဳကေတာ့ ဒီစာသင္ေက်ာင္းေလးအတြက္ၿဖစ္ၿပီး ၀မ္းနည္းမွဳကေတာ့ ပုံ မွာပါတဲ့ေဆာက္လုပ္ေနဆဲ ႏွစ္ထပ္ေက်ာင္းေဟာင္းေလာင္းေလးအတြက္ပါ။ သက္နက္ၿမတ္စြာဘုရား စံၿမန္းဖို႔နဲ႔ တရားစခန္းဖြင့္လွစ္ဖို႔ဆုိတဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္ နဲ႔ေဆာက္လုပ္ေနခဲ့ၿခင္းၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း သုံးႏွစ္ရွိပါၿပီ။ တ ကယ္ကိုသုံးႏွစ္ရွိသြားပါၿပီ။ လုံး၀ၿပီးစီးဖို႔မေၿပာပါနဲ႔။   ခုလိုလုံး၀နီးပါးရပ္ဆိုင္းထားခဲ့ရတဲ့ ေက်ာင္းေလးၿပန္လည္စ တင္ေဆာက္လုပ္ႏိုင္ခဲ့တာဟာ ဒီႏွစ္ထဲမွာ သဒၵါတရားထက္သန္စြာ လွဴဒါန္းေပးခဲ့တဲ့ Facebookေပၚမွ အလွဴရွင္ မ်ားေကာင္းမွဳေၾကာင့္သာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ရရွိခဲ့တဲ့အလွဴေငြ သိန္း(၄၀)နီးပါးဟာ ေက်ာင္းအၾကမ္း ထည္ၿပီးစီးဖို႔ေတာင္ ခက္ခဲေနတဲ့ေနအထားမွာပဲ ရွိေနပါေသးတယ္။ အလွဴေငြအတြက္ FBတစ္ခုတည္းကို အား ကိုးေနရသလိုၿဖစ္ေနၿပီး လူအင္အားနဲ႔ပစၥည္းအင္အားကိုလည္း တတ္ႏိုင္သမွ်ေၿခြတာေနရတဲ့အေၿခအေနပါ။ ဒါ ေၾကာင့္ပဲ ေက်ာင္းေဆာက္ဖို႔လူမငွားႏိုင္ပဲ ကုိယ့္ေက်ာင္းက ရဟန္း၊ကိုရင္ေတြ နဲ႔ တၿခားဘုန္းၾကီးေက်ာင္းက ရ ဟန္းေတြကို အကူအညီေတာင္းၿပီး ရြာထဲကပန္းရန္္ဆရာေတြနဲ႔ပဲ ပူးေပါင္းေဆာက္လုပ္ေနရပါတယ္။ ရြာသား ေတြကလည္း ပဲစိုက္၊ႏွမ္းစိုက္ရာသီၿဖစ္တဲ့အတြက္ လာေရာက္လုပ္အားမေပးႏိုင္ပါဘူး။ ရဟန္းေတြကိုယ္တိုင္ ၾကိဳးစားပမ္းစား အလုပ္လုပ္ေနတာၾကည့္ရတာ ရင္နာစရာေကာင္းေပမယ့္လည္း ဘာမွမတတ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ဒီ တိုင္းၾကည့္ေနရပါတယ္။ ဒါဟာ အလွဴေငြလုံလုံေလာက္ေလာက္ မရရွိတဲ့ဒဏ္ကို ခံစားေနရတာပါ။ သာသနာ      

     အလင္းေရာင္ ဆက္လက္ထြန္းလင္းေနဖို႔ ဒီလိုေနရာေတြမွာ အမွန္တကယ္ကို အကူအညီလိုအပ္ေနပါၿပီ။ ဒါ ေၾကာင့္ခုလိုအခ်ိန္မွာ တတ္ႏိုင္တာကေတာ့ ဒီPostေလးကိုေရးၿပီး အလွဴရွင္ေတြထပ္မံေပၚေပါက္ဖို႔အတြက္ သူငယ္ခ်င္းအားလုံး တတ္ႏိုင္သမွ်Shareေပးဖို႔ပါပဲ။ ထပ္ခါထပ္ခါအလွဴခံေနရတာက တကယ္ကုိပဲလုိ အပ္ေန လု႔ိပါ။ ဘာသာသာသနာအတြက္ မလွဴဒါန္းႏုိင္ေသးရင္ေတာင္ တစ္ေခါက္ေလာက္ၿဖစ္ၿဖစ္ Shareေပးပါလို႔ အား လုံးကို အေလးအနက္ေတာင္းဆိုပါတယ္။ တစ္စကၠန္႔ေတာင္မၾကာတဲ့အခ်ိန္မွာ ကိုယ္Shareလိုက္လို႔ အလွဴရွင္ တစ္ေယာက္ေပၚေပါက္လာရင္ ကိုယ္လည္း ေသခ်ာေပါက္ကုသိုလ္အမ်ားၾကီးရသြားပါၿပီ။ ဒီေက်ာင္းေလး အၿမန္ု ဆုံးေဆာက္လုပ္ၿပီးဆုံးဖို႔ ဆႏၵၿပဳရင္း အလွဴရွင္မ်ားထပ္မံေပၚေပါက္ဖို႔ ဆုေတာင္းေနပါတယ္။

"အၿမတ္ဆုံးဒါန"
------------------------------------------
သံဃာအတြက္ ရည္မွန္းခ်က္ၿဖင့္၊
စိတ္စက္ၾကည္ၿဖဴ ေက်ာင္းေဆာက္လွဴက၊
အလွဴဒါန ဟူသမွ်ထက္၊
သူကလႊမ္းဖုံး၊ အၿမတ္ဆုံးဟု၊
ထြဋ္ဘုန္းၿမတ္စြာ၊ ခ်ီးမြမ္းပါ၏။

ေဆာက္လုပ္ေနသည့္ေနရာ-ေတာေက်ာင္းရြာႏွင့္ထန္းေတာကုန္းရြာ၊ ေခ်ာင္းဦးၿမိဳ႕နယ္၊ မုံရြာခရုိင္၊ စစ္ကိုင္းတိုင္း

ဆက္သြယ္လွဴဒါန္းရန္-
၁.Dr.ၿပည့္ပိုင္ဟိန္း-095186997
၂.မေအးသီရိေအာင္ (ေခၚ) လိန္လိန္း-0943039778

Facebook

Read More

ျမန္မာ႕ဗီဒီယိုဇာတ္ကားေတြ... ဘယ္ဘက္ကို ေျပာင္းေနၿပီလဲ….

      မေန႔က ညပိုင္း၈နာရီနဲ႔ ၉နာရီ ရုပ္ျမင္သံၾကားသတင္းေတြကို ၾကည္႔ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ အိမ္က မိသားစုနဲ႔အတူ စည္းတစ္ခုရဲ႕အနမ္းဆိုတဲ့ ျမန္မာဗီဒီယိုဇာတ္ကားတစ္ကားကို ၾကည့္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ခုတေလာျမန္မာ ဗီဒီယိုဇာတ္ကားေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ဆူဆူညံညံအသံေတြထြက္ေနတဲ့ အတုိင္း ပါပဲ။ ဆင္းရဲႏြမ္းပါးတဲ့ေကာင္ေလးေတြကို အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္ျပန္တတ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြက စပြန္ ဆာေပးတဲ့ဇာတ္ လမ္းေက်ာရိုးကိုယူၿပီး ရိုက္ကူးထားတဲ့ဇာတ္ကားပါ။ ေယာက်္ားေလးေတြနဲ႔ အမ်ိဳး သမီးၾကီးေတြဆံုၿပီး အရက္ေသာက္တဲ့အခန္းေတြ၊ ဟိုတယ္သြားတဲ့အခန္းေတြနဲ႔ လွိဳင္လွိဳင္ထည္႔ရိုက္ ထားတာေတြ႕ရပါတယ္။ ရိုက္ကူးသူရဲ႕ ေစတနာကဒီလိုမလုပ္သင့္ဘူးဆိုတာကို ေျပာခ်င္ေပမဲ့ ထည္႔ ရိုက္ထားတဲ႕ အရက္ေသာက္တဲ့အခန္းေတြနဲ႔ ဟိုတယ္ထိသြားေဖာက္ျပန္ၾကတဲ့အခန္းေတြက ဇာတ္ ကားရဲ႕တန္ဖိုးကို ေလ်ာ့က်သြားေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္အျမင္ဆိုတာလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိႏိုင္တဲ့အတြက္ ခုလိုအမ်ားျပည္သူအတြက္ ရိုက္ကူးထုတ္လုပ္ေနတဲ့ ျမန္မာဗီဒီယိုဇာတ္ကားေတြမွာ ထည္႔မရိုက္ သင့္တဲ့အခန္းမ်ိဳးေတြကို ထည္႔ရိုက္ျခင္းအားျဖင္႕ မလုပ္သင့္ဘူးဆိုတဲ့ အျမင္အျပင္၊ နည္းေပးလမ္းျပ လုပ္ေပးလိုက္တယ္ဆိုတဲ့အျမင္မ်ိဳး ရွိႏိုင္တာကိုလည္း ရိုက္ကူးထုတ္လုပ္တင္ဆက္သူေတြ သတိျပဳ သင့္ပါတယ္။ မီဒီယာသမားေတြကိုယ္တိုင္က ကိုယ္ထုတ္လုပ္လိုက္တဲ့ ဇာတ္ကားရဲ႕ေနာက္ဆက္တြဲကို ထည္႔စဥ္းစားဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ေလာတုန္းကလည္း မ်က္လံုးေလးကလယ္ကလယ္ဆိုတဲ့ ဗီဒီယို ဇာတ္ကားကို မိသားစုနဲ႕အတူၾကည္႔ေနတုန္း ရီမုဒ္ကိုယူၿပီး ထေက်ာ္ခဲ့ရတယ္။ ျမန္မာဗီဒီယုိဇာတ္ကား ကို ရီမုဒ္ကြန္ထရိုးကိုင္ၿပီး ၾကည္႔ရတဲ့အေျခအေနေရာက္ေနၿပီလား။ ျမန္မာဗီဒီယိုဇာတ္ကားေတြ ဘာ ေၾကာင့္အဲဒီလုိေတြျဖစ္ကုန္တာပါလဲ။ ဆင္ဆာရွိတုန္းက ျဖတ္ေတာက္တာေတြက တရားလြန္းျဖတ္ တယ္လို႔လည္း ၾကားခဲ႕ရပါတယ္၊ ခုလည္းလံုး၀ကိုမျဖတ္မေတာက္ေတာ့ဘူးလို႕ လည္းၾကားရပါတယ္။ လုံး၀ကိုလႊတ္ေပးလိုက္တာလား။ အဲလိုလႊတ္ေပးလိုက္တဲ့အတြက္ေမာင္နဲ႕ႏွမ၊ သားနဲ႕အမိၾကည္႔ဖို႕ မသင္႔ေလ်ာ္တဲ႕ ဇာတ္၀င္ခန္းေတြကို ထည္႔ရို္က္လာၾကတာ၊ လြတ္လပ္ခြင္႔ဆိုတာကို တစ္လြဲအသံုးခ် ေနၾကသလားေတာ႕မေျပာတတ္ေတာ႕ပါဘူး။

        အမ်ားျပည္သူကိုေပးသင့္တဲ့ message ေပးဖို႕အတြက္ အႏုပညာဆန္စြာ သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း သိမ္ သိမ္ေမြ႔ေမြ႔နဲ႔ မရိုက္ႏိုင္ၾကဘူးလား။ အဲဒီလိုညစ္ညမ္းဇာတ္၀င္ခန္းေတ ြထည္႔ရိုက္မွ အႏုပညာလုိ႔ေျပာ မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အႏုပညာကိုညစ္ညမ္းေအာင္ လုပ္ေနသူပဲျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ခုေတာ့ဒီမိုကေရစီအသြင္ ကူးေျပာင္းေရးကာလမွာ ျမန္မာ့ရုပ္ရွင္ကလည္း ေျပာင္းေတာ့ျပာင္းလဲလာတယ္ ႏွာဘက္ကို ပိုေျပာင္း လာတယ္ဆိုတာမ်ိဳး မျဖစ္ေစခ်င္ပါဘူး။ တစ္ေလာတုန္းက ဒါရိုက္တာတစ္ဦးနဲ႔ ႏိုင္ငံတကာသတင္းစာ ဆရာေတြနဲ႕ ေတြ႕ဆံုပြဲတစ္ခုမွာေတြ႔ရင္း စကားေျပာျဖစ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီတုန္းကလက္ရွိ သရုပ္ေဆာင္ ေတြရဲ႕ အ၀တ္အစားေတြနဲ႔ ဖက္ရွင္ဒီဇိုင္းေတြအေၾကာင္းေျပာျဖစ္ေတာ့ ျမန္မာျပည္က မင္းသမီးေတြနဲ႕ သရုပ္ေဆာင္ေတြ၀တ္ေနတဲ့ တုိတုိျပတ္ျပတ္ဒီဇိုင္းေတြက ဖြံ႕ျဖိဳးေနတဲ့အိမ္္နီးခ်င္းႏိုင္ငံေတြမွာေတာ့ sex worker ေတြ၀တ္တဲ့ဒီဇိုင္းေတြ ျဖစ္ေနတယ္လို႔ေျပာဆိုၾကတာလည္း ၾကားဖူးခဲ႕ပါတယ္။
  သူမ်ားႏိုင္ငံေတြက sex worker ေတြရဲ႕ တိုတုိျပတ္ျပတ္နဲ႔ခႏၶာကိုယ္ေဖာ္ေနတဲ႕ ဒီဇိုင္းေတြကို က်မ တို႔တုိင္းျပည္က သရုပ္ေဆာင္မင္းသမီးေတြ ဘာျဖစ္လို႔အတုခိုးၿပီး ၀တ္ၾကသလဲဆိုတာလည္း က်မ ေတာ႕ စဥ္းစားလို႔မရပါဘူး။ တကယ္ေတာ႕ မီဒီယာဆိုတာက အမ်ားျပည္သူအတြက္ ေကာင္းမြန္ရာကို တြန္းပို႔ေပး ရမဲ့သူေတြပါ။ လူေတြရဲ႕ဆိုးက်ိဳးကို တားဆီးႏိုင္ဖို႔နဲ႔ေကာင္းရာကို တြန္းပို႔ေပးႏုိင္ဖို႔ဆိုတာက မီဒီယာေတြရဲ႕ တာ၀န္ပါ။ မီဒီယာေတြကိုယ္တိုင္ကိုယ္က နည္းေပးလမ္းျပ မမွားဖို႕ လိုအပ္လွ ပါတယ္။ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

ေမသၾကၤန္ဟိန္(ျမစ္မခ)

Read More

ပိန္ဖို႔ၾကိဳးစားရင္း ထာဝရပိန္သြားရသူ

ရုရွားႏိုင္ငံ ေမာ္စကိုျမိဳ ႔က အသက္ ၃၉ ႏွစ္အရြယ္ Valeria Levitina အမည္ရ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦး ျဖစ္ပါတယ္။ ယခုေတာ့ မိုနာကို ႏိုင္ငံမွာ ေနထိုင္ပါတယ္။

တကယ္ တစ္ဦးတည္းပါ။ ဘယ္ေရာ၊ ညာေရာ သူမ တစ္ေယာက္ တည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္က အရမ္းပိန္ခ်င္ခဲ့ပါတယ္။ ဖက္ရွင္ရွိုး ေလွ်ာက္တဲ့ ေမာ္ဒယ္ တစ္ဦးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ ဘဝကတည္းက ပိန္ဖို႔အတြက္ အစာေလ်ာ့စာတာမ်ိဳး၊ ပိန္ေဆး စားတာမ်ိဳးတို႔ ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။

ယင္းကဲ့သုိ႔ လုပ္ရင္း၊ လုပ္ရင္းနဲ႔ပဲ Anorexia လို႔ေခၚတဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳး ရသြားပါတယ္။ အစားစားခ်င္စိတ္လံုးဝ မရွိပါဘူး။ ဗိုက္ဆာလို႔ စားရင္ေတာင္ ယင္းအစာက အဟာရမျဖစ္သေလာက္ကို နည္းပါတယ္။ ဒီေတာ့ ပံုမွာ ျမင္ေတြ႔ရတဲ့အတိုင္း လံုးဝကို ပိန္ခ်ံဳးသြားပါတယ္။ ဒီအတြက္ ဆရာဝန္မ်ားက ၾကိဳးစားလို႔ အေျဖရွာေပးေနပါတယ္။

ပိန္တာရဲ ႔ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ ကိုယ္ခံအားနည္း အေတာ္နည္းပါတယ္။ ပိန္ခ်င္လို႔ အစားေလ်ာ့စားရင္း ထာဝရပိန္သြားရတဲ့ သူမရဲ ႔ ဓာတ္ပံု အစံုအလင္ကို ေအာက္ပါ လခ့္မွာ ဝင္ေရာက္ ၾကည့္ရွု ႏိုင္ပါတယ္။ 

http://bit.ly/Roxhmi

 

Ref :FB

 

Read More

SKYPE အား အသံုးျပဳျပီး ဗီဒီယိုမက္ေဆ့ခ်္ အခမဲ့ ေပးပို႔ႏိုင္ျပီ

 

 

မိမိ၏ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္း မိသားစုဝင္မ်ားႏွင့္ ဆက္သြယ္ေျပာဆုိရာမွာ ပိုမိုအဆင္ေျပ လြယ္ကူေစမည့္ ဗီဒီယို မက္ေဆ့ခ်္ ေပးပို႔မႈစနစ္အား ယေန႔ (ဂြ်န္လ ၁၈ ရက္ေန႔) တြင္ Skype မွ ဖြင့္လွစ္ေပးလိုက္ျပီျဖစ္သည္။

ယင္းကဲ့သို႔ ဗီဒီယိုမက္ေဆ့ခ်္ ေပးပို႔ႏိုင္ရန္အတြက္ သီးသန္႔ app အား အသံုးျပဳရန္ မလိုအပ္ပဲ မိမိ၏ စမတ္ဖုန္းတြင္ ထည့္သြင္းျပီးသာ Skype App အား အသံုးျပဳကာ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။

ပိုမိုထူးျခား ေကာင္းမြန္သည့္ အခ်က္ကေတာ့ ဤဝန္ေဆာင္မႈသည္ အခမဲ့ျဖစ္ရံုမက iOS ၊ Android OS ၊ Blackberry OS ၊ Windows Phone 8 OS စသည္ျဖင့္ မတူကြဲျပားသည့္ OS မ်ားေပၚတြင္ multi-platform အျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္ဟု သိရွိရသည္။

လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ အခ်ိန္ ၃ မိနစ္တာ ၾကာျမင့္သည့္ ဗီဒီယိုမက္ေဆ့ခ်္မ်ားအား ဖန္တီးေပးပို႔ႏိုင္မည္ဟု သိရွိရသည္။

Ref: todaymyanmar.net

Read More