ပါးေရတြန္႔ျခင္းကို သေဘၤာသီးျဖင့္ ေဖ်ာက္ဖ်က္ ပစ္ပါ

သေဘၤာသီးမွာ သင့္အေရျပား အေပၚဆံုးအလႊာကို စားပစ္ႏိုင္တဲ့ အင္ဇိုင္း အမ်ားအျပား ပါဝင္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ပါးေရနားေရ တြန္႔ေၾကာင္း မ်ားကို ေလ်ာ့နည္း သြားေစတာ ျဖစ္တယ္။

သေဘၤာသီး တစ္လံုးကို ေရေဆး ေၾကာၿပီး အခြံႏႊာပါ။ ယင္းကို လက္ဖက္ရည္ ဇြန္း ၂ ဇြန္းစာယူၿပီး ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အုတ္ဂ်ံဳ (Oatmeal) တစ္ဇြန္းစာႏွင့္ေရာပါ။ ယင္းေနာက္ အေရးအေၾကာင္းမ်ားရွိ တဲ့ ေနရာကို လိမ္းက်ံေပးၿပီး ၁၀ မိနစ္ၾကာေလာက္ ထားလိုက္ပါ။ ယင္းေနာက္ ပိတ္စ တစ္ခုကို သံုးကာ မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ လိုက္ပါ။

Read More

ယူကရိန္းဆႏၵျပသူမ်ား အစိုးရ႐ံုးေတြကို ပိတ္ဆို႔

ယူကရိန္းႏိုင္ငံမွာ ေထာင္ခ်ီတဲ့ အစိုးရဆန္႔က်င္ေရးဆႏၵျပသူေတြဟာ အဓိက အစိုးရအေဆာက္အဦးေတြကို တနလၤာေန႔တုန္းက ပိတ္ဆို႔ ဆႏၵျပခဲ့ၾကပါတယ္။ ဥေရာပသမဂၢနဲ႔ လြတ္လပ္စြာကုန္သြယ္မႈသေဘာတူညီခ်က္ကို လက္မွတ္ထိုးဖို႔ ယူကရိန္းသမၼတ Viktor Yanukovych က ျငင္းပယ္ခဲ့တဲ့အေပၚမွာ မေက်နပ္ၾကတဲ့ ဆႏၵျပသူေတြဟာ အစိုးရကိုပါ ျဖဳတ္ခ်ဖို႔ ႀကိဳးပမ္းေနၾကတာပါ။

Read More

HIV သုေတသန အိုဘားမားအစိုးရ ေဒၚလာ သန္း ၁၀၀ သံုးမည္

HIV ေရာဂါကုသေရးအတြက္ သုေတသနလုပ္ငန္းေတြ တိုးျမင့္သြားေရး အစီအစဥ္သစ္တခုကို သမၼတအိုဘားမားက ေၾကညာခဲ့ပါတယ္။ HIV AIDS တိုက္ဖ်က္ေရးအတြက္ ကုထံုးသစ္တရပ္ သုေတသနျပဳ ေဖာ္ထုတ္ႏို္င္ဖို႔ အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရးဌာနကို အေမရိကန္အစိုးရအေနနဲ႔ ေဒၚလာ သန္း ၁၀၀ တိုက္႐ိုက္ ေထာက္ပံ့ေပးသြားမယ္လို႔ သမၼတအိုဘားမားက ေၾကညာခဲ့ပါတယ္။

Read More

အသက္ ရွစ္ႏွစ္အရြယ္ မက္ဆီ လက္သစ္ကေလးအား ေခၚယူရန္ စပိန္ထိပ္သီးကလပ္ ဘာစီလုိနာ၊ရီးယဲလ္ မက္ဒရစ္ႏွင့္ အက္သလက္တီကို အသင္းတုိ ့အျပဳိင္ၾကိဳးစားေနၾက

ေဆာင္းႏွင္းၾကားက မက္ဆီ လုိ ့နာမည္ခ်စ္စႏိုးေပးထားတဲ့ အသက္ရွစ္ႏွစ္အရြယ္ ကေလာ္ဒီယို နန္ကူေဖးလ္ ဟာ အာဂ်င္တီးနား လက္ေအာက္ခံနယ္ပယ္တစ္ခုျဖစ္တဲ့ ဘာယီလုိခ်ီျမိဳ ့ေတာင္ပိုင္းစကိတ္ကြင္း ကလပ္အသင္းျဖစ္တဲ့ မာတင္ဂူမက္စ္ အသင္းမွာ လက္ရွိကစားေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ဘာစီလိုနာအေျခစိုက္ ပီအာ ေအဂ်င္စီက ကင္းေထာက္ အိုတီယို က ကေလာ္ဒီယုိ ကို စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ဆုိထားျပီး ခရစ္စမတ္ပိတ္ရက္ေတြ ကုန္လုိ ့ရွိရင္ စပိန္ကလပ္အသင္းၾကီးေတြဆီမွာ ေျခစြမ္းအကဲခတ္၊ေလ့က်င္ဖုိ ့ေခၚသြားမွာပါ။ ကေလာ္ဒီယို ကို ပရီးမီးယားလိဂ္ ထိပ္သီးကလပ္ မန္ယူနဲ ့ခ်ယ္လ္ဆီးတုိ ့ကလည္း ေခၚယူဖို ့စိတ္၀င္စားေနတယ္လုိ ့ သိရွိရပါတယ္။ ကေလာ္ဒီယို ဟာ လီယြန္နယ္မက္ဆီလုိပဲ ေဟာ္မုန္းခ်ိဳ ့တဲ့

Read More

အိုင္းရင္းလုပ္သလို လိုက္လုပ္ခ်င္တဲ႔သူေၾကာင့္ အိုင္ရင္းပိုမိုရင့္က်က္လာခဲ့တယ္လို႔ဆိုတဲဲ႔ အိုင္းရင္းဇင္မာျမင္႔

Melody World ၿပိဳင္ပြဲက တဆင္႔ပရိသတ္ေတြရဲ႕ အားေပးခ်စ္ခင္မွုကို ရရိွလာခဲ့တဲ႔ အိုင္းရင္းဇင္မာျမင္႔ ကို သူမရဲ႕လတ္တေလာအႏုပညာလွုပ္ရွားမွုနဲ႔ အတူ သူ႔ရဲ႕စိတ္ခံစားခ်က္တစ္ခ်ိဳ႕ကိုေျပာျပျဖစ္ ခဲ့တာကေတာ႔

အိုင္းရင္းရဲ႕ လတ္တေလာ အႏုပညာလွုပ္ရွားမွုေလးေတြ ေျပာျပေပးပါ။

အိုင္းရင္း အခုလတ္တေလာမွာေတာ႔ ရန္ကုန္နဲ႔ နယ္ေတြမွာရုိးေတြ ဆိုဖို႔ရိွပါတယ္။ ဒင္နာနဲ႔ မိတ္ဆံုစားပြဲေတြမွာလည္း သီခ်င္းဆိုေပးဖို႔ရိွပါတယ္။

ႏွလုံးသားအရင္းအႏွီးသီခ်င္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ပရိသတ္ႀကိဳက္ႏွစ္ သက္ၾကတဲ႔အတြက္ ကိုယ္႔ရဲ႕ စိတ္ဖီလင္ေလးကိုေျပာျပေပးပါ။

Read More

ႏႇစ္ ႏႇစ္ေက်ာ္အတြင္း ပထမဆံုးအေနျဖင့္ ကခ်င္ျပည္နယ္ ျမစ္ႀကီးနားၿမိဳ႕ေပၚရႇိ စစ္ေရႇာင္စခန္း တစ္ခုမႇ ဒုကၡသည္မ်ား မိမိတို႔ဆႏၵျဖင့္ ေနရပ္ျပန္

ကခ်င္ျပည္နယ္ ျမစ္ႀကီးနားၿမိဳ႕ ၀န္သိုဘုန္းၾကီးေက်ာင္း အတြင္း ႏႇစ္ႏႇစ္နီးပါးၾကာ စစ္ေရႇာင္ေနေသာ တာေလာႀကီးတိုက္နယ္ စံကင္းေက်းရြာမႇ ေရႊ႕ေျပာင္း ဒုကၡသည္မ်ားသည္ ပထမဆံုး အေနျဖင့္ ဒီဇင္ဘာ ၂ ရက္က ေနရပ္သို႔ ျပန္လည္ ေျပာင္းေရႊ႕ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ေနရပ္သို႔ ျပန္လည္ေျပာင္းေရႊ႕သည့္ အစီအစဥ္မႇာ အစိုးရႏႇင့္ ေကအိုင္အိုတို႔၏ ညိႇႏိႈင္းမႈေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ ေရႊ႕ေျပာင္းဒုကၡသည္တို႔၏ ဆႏၵအရ ျပည္နယ္အစိုးမႇ တစ္ဆင့္ ျပည္ေထာင္စု အစိုးရသို႔ တင္ျပကာ လူမႈအဖြဲ႕အစည္းမ်ား၏ အကူအညီျဖင့္ ေနရပ္သို႔ ေျပာင္းေရႊ႕ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

Read More

ခြန္အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္မ်ားက ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းကို ေႏွးေကြးသြားေစ

ကဖိန္းဓာတ္ ပါဝင္သည့္ ခြန္အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္မ်ားအား ထိုသူမ်ားကို ေသာက္သံုးေစၿပီးေနာက္ တစ္နာရီ အၾကာတြင္ ဇီဝကမၼ ျဖစ္စဥ္မ်ားကို ေလ့လာခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ခြန္အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္မ်ားက ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းကို ေႏွးေကြးသြားေစ
ခြန္အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္မ်ားသည္ ႏွလံုး၏ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကို အေႏွာင့္အယွက္ ေပးႏုိင္သည့္ သက္ေရာက္မႈမ်ိဳး ရွိေနေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ဂ်ာမနီႏိုင္ငံ၊ ဘြန္းတကၠသိုလ္မွ

Read More