ကေလး သူငယ္မ်ား ကာကြယ္ေရး တပ္စုမ်ား ဖဲြ႕စည္းမည္

အရြယ္မေရာက္ေသးေသာ ကေလး သူငယ္မ်ားအား အၾကမ္းဖက္ျခင္း၊ မေတာ္ မတရား ျပဳမူျခင္း၊ လ်စ္လ်ဴ႐ႈျခင္းႏွင့္ ေခါင္းပံုျဖတ္ အျမတ္ထုတ္ျခင္းတို႔မွ ကာကြယ္ရန္ ဧၿပီလ ၁ ရက္မွ စတင္၍ ကာကြယ္ေရး တပ္စုမ်ား ဖဲြ႕စည္းသြားမည္ဟု ျမန္မာႏိုင္ငံ လူကုန္ကူးမႈ တားဆီး ႏွိမ္နင္းေရး ရဲတပ္ဖဲြ႕ထံမွ သတင္းရရွိသည္။ “အရြယ္ မေရာက္ေသးတဲ့ ကေလး သူငယ္ေတြကို အကာအကြယ္ေပးဖို႔ အခုႏွစ္ ဇန္န၀ါရီ ၂၄ ရက္ စတင္ၿပီး ႏိုင္ငံေတာ္က ဖဲြ႕စည္း ခြင့္ျပဳခဲ့တာပါ” ဟု လူကုန္ကူးမႈ တားဆီး ႏွိမ္နင္းေရး ရဲတပ္ဖဲြ႕...

Read More

ဇီးကုန္းႏွင္႔ နတ္တလင္းၿမိဳ႕မ်ားတြင္ ပုဒ္မ ၁၄၄ ထုတ္ျပန္

အၾကမ္းဖက္ ဆူပူမႈမ်ား ျဖစ္ပြားေနေသာ ပဲခူး တိုင္းေဒသႀကီး (အေနာက္ပိုင္း) ဇီးကုန္းႏွင္႔ နတ္တလင္း ၿမိဳ႕မ်ားတြင္ တည္ၿငိမ္ ေအးခ်မ္္းမႈ ျပန္လည္ ရရိွေစရန္ ယေန ညေနပိုင္းမွ စတင္ကာ ညမထြက္ရ အမိန္႕ ပုဒ္မ ၁၄၄ ထုတ္ျပန္ ခဲ့ရေၾကာင္း သက္ဆိုင္ရာ ၿမိဳ႕နယ္ အေထြေထြ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး ရံုးမ်ားထံမွသိရသည္။ ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီး (အေနာက္ပိုင္း) သာယာဝတီ ခရုိင္၊ နတ္တလင္းၿမိဳ႕တြင္ ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္ ၆၀ဦးခန္႕လံုၿခံဳေရး ယူထားေသာ္လည္း မတ္လ ၂၆ ရက္ ည ၁၁နာရီမွ နံနက္(မတ္ ၂၇) ၃နာရီအထိ အင္အား ႏွစ္ရာမွ ငါးရာဝန္းက်င္ အထိ ရွိေသာ လူအုပ္သည္ ၿမိဳ႕ေပၚရွိ ေနအိမ္ ၁၄လံုး၊ ေစ်းဆိုင္ ၁၁လံုး၊ ဆန္စက္...

Read More

အစိုးရ၏ အရန္ဆန္ ဝယ္ယူမႈ ေတာင္သူ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ မရွိဟု ေတာင္သူ လယ္သမားအသင္း ဆို ဧၿပီလအတြင္း အရန္ဆန္ဝယ္ ယူေပးရန္ ႏိုင္ငံေတာ္၏ စီစဥ္မႈမွာ ေတာင္သူမ်ားအတြက္ ေစ်းႏႈန္းရ လာႏိုင္မည္ မဟုတ္၍ အက်ိဳးမရွိဟု ျမန္မာႏိုင္ငံေတာင္သူလယ္သမား အသင္းက ထုတ္ျပန္ ေျပာဆိုသည္။ နယ္စပ္မွ တ႐ုတ္၏ ဆန္အ ဝယ္ရပ္မႈ၊ ေနရာအႏွံ႔ ေႏြစပါးမ်ား ေပၚထြက္လာေနမႈေၾကာင့္ အတက္ ဘက္သို႔ ဦးတည္သြားေနသည့္ စပါးေစ်းမွာ က်ဆင္းေနသည္။ အသင္းဥကၠ႒ ေဒါက္တာစိုးထြန္းက ''ဒီဧၿပီမွာ အရန္ဆန္က တန္ခ်ိန္ ငါးေသာင္းကေန...

Read More

ေတာင္ကိုရီးယားနဲ႔ စစ္ဘက္ ဆက္သြယ္ေရးလိုင္း ေျမာက္ပိုင္းျဖတ္ေတာက္

ကိုရီးယားကၽြန္းဆြယ္မွာ တင္းမာမႈအရွိန္ ျမင့္လာတာ နဲ႔အမွ် ေျမာက္ကုိရီးယားႏုိင္ငံ က ေတာင္ကိုရီးယားနဲ႔ ဆက္သြယ္ေရးမွာ ေနာက္ဆံုး က်န္ေနေသးတဲ့ စစ္ဘက္ အေရးေပၚ ဆက္သြယ္ေရးလိုင္းကို ျဖတ္ေတာက္ လိုက္ၿပီလို႔ ေျပာလုိက္ပါတယ္။ စစ္ပြဲ အခ်ိန္မေရြး ျပန္ျဖစ္ႏုိင္ေျခရွိတာမို႔ ဆက္သြယ္ေရး လမ္းေၾကာင္းေတြ မလိုအပ္ေတာ့ ဘူးလို႔ ေျမာက္ကိုရီးယား တာ၀န္ရွိသူေတြက ေတာင္ကိုရီးယား ႏုိင္္ငံဆီ အေၾကာင္းၾကား လိုက္ၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း အစိုးရအာေဘာ္ ကိုရီးယား ဗဟိုသတင္းေအဂ်င္စီ KCNA က...

Read More

တိုင္၀မ္ငလ်င္ လူ ၂၀ ေက်ာ္ ဒဏ္ရာရ

တိုင္၀မ္ကၽြန္းအလယ္ပိုင္း ေက်းလက္ေဒသမွာ ဗုဒၶဟူးေန႔က အားေကာင္း တဲ့ ငလ်င္တခု လႈပ္သြား တာေၾကာင့္ အေဆာက္အဦး လႈပ္ခါသြားၿပီးေတာ့ လူအေယာက္ ၂၀ ထက္မနည္း ဒဏ္ရာရခဲ့တယ္လို႔ တာ၀န္ရွိသူေတြကေျပာပါတယ္။ ငလ်င္ေၾကာင့္ နံရံတခုၿပိဳက်ၿပီး လူတေယာက္ ေသဆံုးသြား တယ္လုိ႔ ေဒသဆိုင္ရာ ကယ္ဆယ္ေရး ဌာနေတြကို ကိုးကားၿပီး ႐ိုက္တာသတင္း က ေဖာ္ျပပါတယ္။ ငလ်င္ဟာ ျပင္းအား ၆ ဒႆမ ၀ ရွိတယ္လို႔ အေမရိကန္ ဘူမိေဗဒ တိုင္းတာေရးဌာနက ေျပာၿပီး ငလ်င္လႈပ္တာကို တကၽြန္းလံုးမွာ ခံစားလုိက္ၾကရတယ္လုိ႔...

Read More

Secret Service အႀကီးအကဲ ပထမဆံုး အမ်ိဳးသမီးခန္႔အပ္

အေမရိကန္အစုိးရ Secret Service ေထာက္လွမ္းဌာနရဲ႕ ပထမဆံုး အမ်ိဳးသမီး အႀကီးအကဲ အျဖစ္ ဂ်ဴလီယာ ပီယာစန္ (Julia Pierson) ကို ခန္႔အပ္မွာ ျဖစ္တဲ့အေၾကာင္း သမၼတ အိုဘားမား က ေၾကညာ လိုက္ပါတယ္။ အဆိုပါ ေထာက္လွမ္းေရးဌာနဟာ သမၼတနဲ႔ သူရဲ႕မိသားစုကုိ အကာအကြယ္ေပးတဲ့ ဌာနလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ မစ္ ပီယာစန္ ဟာ Secret Service ေထာက္လွမ္းေရး အႀကီးအကဲ ရာထူးကို ခန္႔အပ္ထိုက္ သူအျဖစ္ ထင္ရွားၿပီး အဆိုပါ ေထာက္ လွမ္းေရးဌာနမွာ ႏွစ္ ၃၀ လုပ္ကိုင္ခဲ့တဲ့ စံျပတဦး ျဖစ္ တယ္လို႔ သမၼတ...

Read More

ျမန္မာ ဒုကၡသည္ ၅ သိန္းေလာက္ကို ေဆာ္ဒီက ေနထိုင္ခြင့္ေပးမယ္

ေဆာ္ဒီအာေရဗ်ႏိုင္ငံက သမုိင္း၀င္ လုပ္ရပ္တခုအေနနဲ႔ ျမန္မာျပည္က လူ ၅ သိန္းနီးပါးကို ဒုကၡသည္ေတြ အျဖစ္ အသိအမွတ္ျပဳၿပီးေနထုိင္ခြင့္ေပးမယ္လို႔ ေဆာ္ဒီ မင္းသား Khaled Al-Faisal က ေျပာၾကား လုိက္ပါ တယ္။ “ဒါက က်ေနာ့္ဘ၀မွာ လွပတဲ့ အခ်ိန္ကာလေတြထဲက တခုပါ” လို႔ မကၠာအနီးက ကူဒုိင္းမွာက်င္းပတဲ့ အခမ္း အ နား တခုမွာ မင္းသား Prince Khaled က ေျပာသြားတာကို မတ္လ ၂၄ ရက္၊ ၂၅ ရက္ ေန႔ ရက္စြဲေတြနဲ႔ အာ ရပ္ သတင္းဌာန တခုျဖစ္ တဲ့ ARAB NEWS မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ “က်ေနာ္ မကၠာ...

Read More

iPhone ကို ငါးႏွစ္ဒိတ္ေအာက္သည္ဟု Blackberry ေဘာ့စ္က ဆုိ

တရားဝင္ေျပာဆုိလုိက္တာပါ။ ၾသစေတးလ် ႏိုင္ငံမွ က်င္းပတဲ့ Blackberry စမတ္ဖုန္း အသစ္ မိတ္ဆက္ ပြဲမွာ Blackberry အမွုေဆာင္ဥကၠဌ Thorsten Heins က ေျပာဆုိလိုက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ "Apple က Innovation မွာ ေကာင္းတယ္ဆုိတာ ၂၀၀၇ ခုႏွစ္တုန္းကပါ။ ခုက Innovation လုပ္ႏိုင္ သူေတြ မ်ားသထက္မ်ားလာတယ္ဗ်။ Speed ဘက္ပိုင္းက Apple မွာ ထူးထူးျခားျခား ျဖစ္မလာဘူး။ လူ တိုင္း ေစာင့္ေနေပ မယ့္ ေနာက္ထြက္သမွ် iPhone တိုင္းမွာ အားနည္းခ်က္ ကုိယ္စီပါပါ လာတယ္" လို႔ Telegraph ကိုေျပာဆုိပါတယ္။...

Read More

တရုတ္ျပည္၏ အျမင့္ဆံုး တာဝါတည္ေဆာက္မွု ယာယီရပ္နား

တရုတ္ျပည္မွာဆုိရင္အျမင့္ဆံုး၊ ကမၻာေပၚမွာဆုိရင္ ဒုတိယ အျမင့္ဆံုး ျဖစ္ လာမယ့္ မီတာ ၆၆၀ ေက်ာ္ျမင့္ Ping’an International Finance Center တာဝါ တည္ေဆာက္မွုကို ယာယီရပ္နားလိုက္ျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အနည္းဆံုး တစ္ႏွစ္ေလာက္ၾကာျမင့္မယ္လုိ႔ ခန္႔မွန္းထားပါတယ္။ အေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ အရည္အေသြးမျပည့္ဝတဲ့ ကြန္ကရစ္ေတြေၾကာင့္ ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းတာဝါေဆာက္ဖုိ႔အတြက္ အသံုးျပဳတဲ့ သဲဟာ ျမစ္သဲ မဟုတ္ပဲ ပင္လယ္သဲ ျဖစ္ျပိး အရည္အေသြးလည္း အင္မတန္ နိမ့္က်ေန ပါတယ္။ သူတင္...

Read More

ကုိရီးယားသြားခြင့္ စာေမးပြဲ ကြန္ျပဴတာျဖင့္သာ ေျဖဆိုရေတာ့မည္

ကိုရီးယား ႏိုင္ငံသို႔ သြားေရာက္ အလုပ္ လုပ္ကိုင္ ခြင့္ရရန္ ကြန္ျပဴတာ အေျချပဳ စစ္ေဆးသည့္ ပံုစံျဖင့္ ေျပာင္းလဲ စစ္ေဆး ေတာ့မည္ဟု သိရသည္။ သမာရိုးက် အေျဖလႊာ စာရြက္ျဖင့္ ေျဖဆိုသည့္ စနစ္မွ ေျပာင္းလဲ စစ္ေဆး ႏုိင္ရန္အတြက္ ကြန္ျပဴတာ အေျချပဳ စာစစ္ ဌာနကုိ ယေန႔ နံနက္ ၁၀ နာရီခြဲတြင္ အလုပ္သမား အလုပ္ကုိင္ႏွင့္ လူမႈ ဖူလံုေရး ၀န္ႀကီးဌာနမွ ၀န္ႀကီး ဦးေမာင္ျမင့္၊ ၀န္ႀကီးဌာန ကိုရီးယား လူ႔စြမ္းအား ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈ အဖြဲ႔အစည္း (HRD Service of Korea)မွ ဒုတိယ ဥကၠဌ Mr. Lee...

Read More

ဂ်ပန္၊ ျပင္သစ္လိဂ္ကလပ္အသင္းမ်ားႏွင့္ ေျခစမ္းမည့္ ဗီယက္နမ္ ယူ-၂၃ အသင္း

ဗီယက္နမ္ လက္ေရြးစင္ အမ်ဳိးသား ယူ-၂၃ အသင္းသည္ ၂၀၁၃ ဆီးဂိမ္းၿပိဳင္ပြဲအတြက္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ သည့္အေနျဖင့္ ဂ်ပန္၊ ျပင္သစ္ ကလပ္အသင္းမ်ားႏွင့္ ေျခစမ္းကစားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ဗီယက္နမ္ ယူ-၂၃ အသင္းသည္ လာမည့္ ေမ ၃၀ ရက္တြင္ ျပင္သစ္ဒုတိယတန္းကလပ္ Guingamp FC အသင္းႏွင့္ ဗီယက္နမ္ႏုိင္ငံ၊ ဟႏြိဳင္းတြင္ ေျခစမ္း ကစားမည္ ျဖစ္သလုိ လာမည့္ ဇြန္ ၄ ရက္တြင္ ဂ်ပန္၊ ေဂ်လိဂ္ကလပ္ ကာရွီမာအသင္းႏွင့္ ဆက္လက္ ေျခစမ္းကစားမည္ ျဖစ္သည္။ ဗီယက္နမ္အသင္းသည္ ၿပီးခဲ့သည့္ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္...

Read More

MNL-2 ဇယားထိပ္ဆုံးတြင္ ခ်င္းယူႏုိက္တက္အသင္း ဆက္လက္ဦးေဆာင္

MNL-2 ၿပိဳင္ပြဲ ပြဲစဥ္ ၆ ပြဲစဥ္မ်ားကုိ ၿပီးခဲ့သည့္ မတ္ ၂၂၊ ၂၃၊ ၂၄ ရက္မ်ားက ပဒုမၼာ၊ ေအာင္ဆန္းကြင္းမ်ား၌ ဆက္လက္ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ရာ ပြဲစဥ္မ်ားအၿပီးတြင္ ခ်င္းယူႏုိက္တက္ အသင္းသည္ ရႈံးပြဲမရွိ ရမွတ္ ၁၃ မွတ္ျဖင့္ အမွတ္ေပးဇယား ထိပ္ဆုံး၌ ဆက္လက္ ဦးေဆာင္ေနသည္။ မတ္ ၂၂ ပဒုမၼာကြင္း၌ ကစားခဲ့သည့္ Best Unitde အသင္းႏွင့္ Michelia အသင္းတုိ႔ပြဲစဥ္မွာ တစ္ဖက္တစ္ဂုိးစီျဖင့္ ၿပီးဆုံးခဲ့သည္။ Best Unitde အသင္းအတြက္ ဦးေဆာင္ဂုိးကုိ ခ်မ္းေျမ႔သူက သြင္းယူေပးခဲ့ၿပီး Michelia...

Read More

ေဘးလ္အား စြန္႔စား အသံုးျပဳမွာ မဟုတ္သည့္ ေ၀းလ္အသင္း

ေ၀းလ္အသင္း နည္းျပ ခရစ္ကိုးမန္းသည္ လာမည့္ ကမာၻ႔ဖလား ေျခစစ္ပြဲစဥ္ ခရိုေအးရွား အသင္းႏွင့္ ပြဲစဥ္မွာ ဒဏ္ရာ ရရွိေနသည့္ အဓိက ကစားသမား ဂါရတ္ေဘးလ္အား ႀက့ံခိုင္မႈ မျပည့္၀ပါက စြန္႔စား အသံုးျပဳသြားမွာ မဟုတ္ေၾကာင္း ထုတ္ျပန္ခဲ့သည္။ အသက္(၂၃)ႏွစ္ အရြယ္ရွိ ေ၀းလ္ကစားသမား ဂါရတ္ေဘးလ္သည္ ၿပီးခဲ့သည့္ စေကာ့တလန္ အသင္းႏွင့္ ပြဲစဥ္မွာ ေျခက်င္း၀တ္ ဒဏ္ရာ ရရွိခဲ့ၿပီး ပထမပိုင္းမွာ လူစားလဲ ခံခဲ့ရသည္။ သူသည္ လက္ရွိ အခ်ိန္မွာ ေလ့က်င့္မႈမ်ားလည္း ျပဳလုပ္ႏိုင္ျခင္း မရွိေသးဘဲ...

Read More

ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ မမွ်တတဲ့ျပစ္ဒဏ္ပါ

ျပင္သစ္ကြင္းလယ္လူေပါ့ဘာက စပိန္ႏွင့္ပြဲတြင္ ၎ကုိထုတ္ပယ္ခဲ့သည့္ ကြင္းလယ္ဒုိင္ ကက္ဆုိင္၏ဆုံးျဖတ္ခ်က္မွာ ျပင္းထန္ၿပီး ယင္းျပစ္ဒဏ္မွာ မွ်တမႈမရွိဟု ေ၀ဖန္သြားခဲ့သည္။ ေပါ့ဘာမွာ တစ္မိနစ္အတြင္း ႏွစ္၀ါ၊ တစ္နီျဖင့္ ထုတ္ပယ္ခံရျခင္းျဖစ္ၿပီး အလြန္ဆုိ၊ ဇာဗီတုိ႔ကုိ ၾကမ္းတမ္းစြာ ဖ်က္ထုတ္ခဲ့၍ ယင္းကဲ့သုိ႔ ထုတ္ပယ္ခံရျခင္းျဖစ္သည္။ သုိ႔ေသာ္ ေပါ့ဘာက “ ဒုိင္ ဒုတိယအ၀ါကတ္ထုတ္မွ ဇာဗီကေအာ္ဟစ္လူး လိွမ့္ျပခဲ့တာပါ။ ဒီျပစ္ဒဏ္ က ျပင္းထန္လြန္းသလုိ မွ်တမႈလည္း မရွိပါဘူး။ ဒါေပမဲ့အသင္းက...

Read More

စံခ်ိန္တင္ရမွတ္ျဖင့္ ခ်န္ပီယံျဖစ္ရန္ ဖာဂူဆန္ ေမွ်ာ္မွန္း

မန္ယူနည္းျပ ဖာဂူဆန္က ပရီးမီးယားလိဂ္ သမုိင္းတစ္ေလွ်ာက္ စံခ်ိန္တင္ရမွတ္ျဖင့္ ယခုရာသီတြင္ ခ်န္ပီယံျဖစ္လုိသည္ဟု ဆုိခဲ့သည္။ မန္ယူမွာ လက္က်န္ ၉ပြဲ က်န္ရွိေနခ်ိန္တြင္ ၇၄မွတ္ျဖင့္ ပရီးမီယားလိဂ္ အမွတ္ေပးဇယားကုိ ဦးေဆာင္ေနႏုိင္ၿပီး ရမွတ္ ၁၀၀ျဖင့္ ခ်န္ပီယံျဖစ္ခြင့္ ေမွ်ာ္မွန္းႏုိင္သည္။ သုိ႔ေသာ္ ဖာဂူဆန္က ပရီးမီးယားလိဂ္ ၏ၿပဳိင္ဆုိင္မႈ ျပင္း ထန္ျခင္းေၾကာင့္ လက္က်န္ပြဲမ်ားတြင္ အမွတ္ေလ်ာ့ႏုိင္သည္ဟု ၀န္ခံသြားခဲ့သည္။ ၂၀၀၅ခုႏွစ္တြင္ ၉၅မွတ္ျဖင့္ ဗုိလ္စြဲခဲ့သည့္...

Read More

ကၽြန္ေတာ့္ႏွလုံးသားထဲမွာ ခ်ဲလ္ဆီးရွိေနပါတယ္---ေမာ္ရင္ဟုိ

ရီးရဲလ္နည္းျပ ေမာ္ရင္ဟုိက မိမိ၏ ႏွလုံးသားထဲတြင္ ခ်ဲလ္ဆီးရွိေနဆဲ ျဖစ္သည္ဟု ၀န္ခံသြားခဲ့သည္။ ယခုရာသီအကုန္၌ ခ်ဲလ္ဆီးတြင္ ေမာ္ရင္ဟုိ ျပန္လည္နည္းျပရန္ သေဘာတူညီမႈ ရခဲ့သည္ဆုိေသာ သတင္းမ်ားထြက္ေပၚခဲ့ၿပီးေနာက္ ယခုကဲ့သုိ႔ ဖြင့္ဟလာခဲ့ျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။ ၿပီးခဲ့ေသာရက္ပုိင္းအတြင္း ထြက္ေပၚခဲ့ေသာ သတင္းမ်ားအရ ေမာ္ရင္ဟုိ၏ေအးဂ်င့္ ေဂ်ာ့စ္မန္ဒက္မွာခ်ဲလ္ဆီး၊ ပီအက္စ္ဂ်ီတုိ႔ႏွင့္ သေဘာတူညီမႈ ရရွိခဲ့ၿပီး ၎အေနျဖင့္ ရာသီအကုန္တြင္ အဆုိပါ ၂သင္းအနက္ ၁သင္းကုိ နည္းျပမည္ဟု သိရွိရသည္။...

Read More

အသက္ရွည္ေစနိုင္ေသာ ေဆးဝါးေကာင္း

အသက္ အရြယ္ အိုမင္းမႈကို ေအာင္ႏိုင္ၿပီး ၁၅၀ ႏွစ္ အထိ အသက္ ရွည္ႏိုင္တဲ့ ေဆးဝါးဟာ ငါးႏွစ္ အတြင္း ေပၚေပါက္ လာေတာ့ မယ္လို႔ Landmark မွ သုေတသီေတြက ဆိုပါတယ္။ အနီေရာင္ဝိုင္ မွာ ေတြ႕ရွိရတတ္တဲ့ Resveratrol သူ ကို ျပဳျပင္ထားတဲ့ ေဆးဝါး အသစ္ျဖစ္ၿပီး SIRT 1 ေခၚတဲ့ ပ႐ိုတင္းရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈကို ျမင့္မား ေစကာ အရြယ္ ႏုပ်ိဳႏိုင္ မယ့္ အက်ိဳး သက္ေရာက္ မႈကို ရရွိ ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒီေဆး ဝါးကို ကင္ဆာ ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါနဲ႔ ႏွလံုး ေရာဂါ အပါအဝင္ ေရာဂါ ခံစားရတဲ့...

Read More

ၾကက္သြန္ျဖဴက အူမၾကီးကို အကာအကြယ္ေပးနိုင္

အင္တီေအာက္ ဆီးဒင့္ အမ်ား အျပား ပါဝင္တဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴလို အစာေတြက အရသာ ရွိ႐ံုသာမက အူမႀကီးအ က်ိတ္ျဖစ္ ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစ ႏိုင္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴကို လွီးျဖတ္ၿပီး အသုပ္ေတြထဲမွာ ထည့္စားပ...

Read More

မ်က္လံုးေဖာင္းအစ္မွု သက္သာေစမည့္ နည္းငါးမ်ိဳး

မ်က္စိ ယားယံမွုနဲ႔ ဓာတ္မတည့္မွု တို႔ေၾကာင့္ မ်က္လံုးကို လက္နဲ႔ မၾကာခဏ ပြတ္သပ္ မိရာက မ်က္လံုး ေဖာင္းအစ္ မႈတို႔ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ အဲဒီလိုမျဖစ္ေစ ဖို႔ ေအာက္ပါ နည္းငါးမ်ိဳးကို လိုက္နာသင့္ ပါတယ္။ (၁) မ်က္စိကို မထိေတြ႔ခင္ လက္ေဆးပါ မ်က္စိထဲကို ဝင္တဲ့ ဓာတ္မထည့္မွု ပိုးမႊား ေတြက အဓိက အားျဖင့္ လက္ကေန ဝင္လာတာပါ။ လက္ကို မၾကာ ခဏ ေဆးေၾကာ ေပးပါ။ အထူးသျဖင့္ လက္ကို ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ၿပီးမွ မ်က္လံုး ကို ထိေတြ႕ကိုင္တြယ္သင့္ ပါတယ္။ (၂) မ်က္စိယားလွ်င္ မ်က္စဥ္းေဆး...

Read More

ပဲကကိုယ္တြင္းစနစ္ကို သန္႕စင္ေစနိုင္

ပဲအမ်ိဳး မ်ိဳးဟာ က်န္းမာ ေရးနဲ႔ ညီ ၫြတ္တဲ့ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ ပါဝင္တဲ့ အျပင္ ႏွလံုး က်န္းမာ ေစတဲ့ အမွ်င္ ဓာတ္လည္း ပါဝင္ တာေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္း စနစ္ကို အလုပ္ ေကာင္းေကာင္း လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ ေစ ပါတယ္။ ပဲမွာ ဗီတာမင္ ဘီအုပ္စု အျပည့္အဝ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ၿပီး စိတ္ဖိ စီးမႈကို ေလ်ာ့ က် ေစပါတယ...

Read More

အသက္ရွင္ရန္ အိပ္ပါ

အသက္ ရွင္ဖို႔ အစာစား ရသလို အိပ္တာ ဟာလည္း အေရးႀကီး ပါတယ္။ အစာ အစာ ခ်ိဳတဲ့ရင္ ျဖစ္တတ္ သလိုမ်ိဳး အအိပ္ ခ်ိဳ႕တဲ့တဲ့ တိရစၦာန္ ေတြဟာ ႏွစ္ပတ္မွ သံုးပတ္ အတြင္း ေသဆံုး သြားတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ ေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ ပါတယ္။ အိပ္ေပ်ာ္ေစရန္ ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ပါ ပန္းသီး သံုးလံုး၊ လိေမၼာ္သီး ႏွစ္လံုး၊ ေရွာက္သီး တစ္စိတ္၊ ဆလတ္ရြက္ လက္ႏွစ္ ဆုပ္စာကို ေရာစပ္ထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ တစ္ခြက္ကို အိပ္ရာ မဝင္ခင္ ေသာက္ေပးရင္ ကေလး ငယ္လိုမ်ိဳး ႏွစ္ႏွစ္ ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ ႏိုင္ပါတယ္။ ...

Read More