စိတ္ဖိစီးမႈ
ေလ်ာ့က်ေရးနည္းပါ။ ဒီနည္းကို ဩစေၾတးလ် လူမ်ိဳးေတြက အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ေဝဒနာကို
ကုသဖို႔ အသံုးျပဳၾက ပါတယ္။ ပင္ဆယ္လ္ေဗးနီးယား တကၠ သိုလ္ေလ့လာ မႈအရ တစ္ေန႔
မိနစ္ ၂၀ခန္႔ ေယာဂက်င့္ တာေၾကာင့္ အိပ္ေဆး ေသာက္ သလိုမ်ိဳး အိပ္မေပ်ာ္တဲ့
ေဝဒနာကို ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အျပင္ စိတ္ပူပင္ေသာက၊ နာတာ ရွည္ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔
ထိုင္းမိႈင္း ေလးလံတဲ့ ေဝဒနာတို႔ကို ႏွစ္ပတ္အတြင္း ၆၀ ရာခိုင္ ႏႈန္း
ေလ်ာ့ပါးေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ညင္သာတဲ့
ကိုယ္ေနဟန္ ထားရွိၿပီး အသက္ ႐ွဴမႈျဖစ္စဥ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးတဲ့ ေယာဂ
က်င့္စဥ္ေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ေဟာ္မုန္း GABA ထုတ္လုပ္မႈ အားေကာင္းကာ
ဗဟိုအာ႐ံုေၾကာ စနစ္ကို တည္ၿငိမ္အနား ရသြားေစလို႔ပါ။
0 comments:
Post a Comment