(၁) ဝက္ၿခံ အဖုအပိမ့္ေတြကို သက္သာ ေစပါတယ္
ဇာတိပၹိဳလ္သီး အမႈန္႔ကို ႏြားႏို႔အနည္းငယ္နဲ႔ ေစးပ်စ္တဲ့ အရည္ရေအာင္ ေဖ်ာ္ပါ။ ၿပီးရင္ ဝက္ၿခံ အဖုအပိမ့္ ေတြေပၚ လိမ္းပါ။ ဇာတိပၹိဳလ္သီးမွာ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစြမ္း ရွိတာေၾကာင့္ အဖုနီျမန္းမႈနဲ႔ ေဖာင္းအစ္ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့ပါး သက္သာေစ ပါတယ္။
(၂) ဗိုက္ေအာင့္၊ ဗိုက္နာေဝဒနာကို သက္သာေစပါတယ္
နံနက္စာ ေကြကာထဲမွာ ဇာတိပၹိဳလ္ သီးအနည္းငယ္ ထည့္စားလိုက္ရင္ အစာအိမ္ အူလမ္း ေၾကာင္း ေဝဒနာေတြကို သက္သာေစေၾကာင္း ကြ်မ္းက်င္ သူေတြက ဆိုပါတယ္။
(၃) ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေမာက်ေစပါတယ္
ဇာတိပၹိဳလ္သီးအနည္းငယ္နဲ႔ ႏြားႏို႔ ပူပူတစ္ခြက္ကို ေသာက္လိုက္ရင္ အိပ္ ေဆးေသာက္သလို အစြမ္းအာနိသင္ရွိ ေၾကာင္း ကြ်မ္းက်င္သူ မီရွဲလ္က ဆိုပါတယ္။
(၄) သြားကိုက္ေဝဒနာကို သက္သာေစပါတယ္
သြားကိုက္ေနရင္ သြားဖံုးေပၚကို ဇာတိပၹိဳလ္သီး အဆီ လိမ္းေပးတာက သြားကိုက္ ေဝဒနာနဲ႔ သြားဖံုး နာက်င္မႈ ေဝဒနာကို သက္သာ ေစပါတယ္။
(၅) စိတ္ဆႏၵကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္
ဇာတိပၹိဳလ္သီးကို ခ်က္စား တာက အိမ္ေထာင္သည္ ေတြမွာ ဆႏၵကို တိုးေစၿပီး အိမ္ေထာင္ေရး သာယာမႈ ရွိေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။
(၆) ဘက္တီးရီးယားကို တြန္းလွန္ေပးပါတယ္
ဇာတိပၹိဳလ္သီးမွာ ဘက္တီးရီးယား ေတြကို ဟန္႔တားေပးတဲ့ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ ပိုးေတြကို တြန္းလွန္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဇာတိပၹိဳလ္သီး အမႈန္႔ကို ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္ အျဖစ္ ဟင္းလ်ာေတြထဲ ထည့္စားရင္ ေလပြတာမ ျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး အစာေၾက ေစပါတယ္။ ၾကြက္သားေတြကို ေတာင့္ တင္းမႈ ေျပေလ်ာ့ေစပါတယ္။
(၇) ဆီးလမ္းေၾကာင္းကို က်န္းမာေစပါတယ္
ဇာတိပၹိဳလ္သီး အဆီဟာ ေသြးလွည့္ ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ ေစတာေၾကာင့္ အဆစ္နဲ႔ ၾကြက္သား နာက်င္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပိုးဝင္ကူးစက္မႈကို သက္သာေစကာ ဆီးေက်ာက္ကို ေၾကေစ တာေၾကာင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္း က်န္းမာေရးအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ အစာတစ္မ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
ၾကယ္စင္
ျမ၀တီ
0 comments:
Post a Comment