ကမၻာေပၚမွာ ရွိၾကတဲ့ လူသားတိုင္း က်န္းမာျခင္းနဲ႔ အတူ လွပျခင္း ကိုလည္း
ပိုင္ဆိုင္ ခ်င္ၾကမွာ အမွန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အသား အေရ လွလိုက္ တာ၊ ဆံပင္
ေကာင္းလိုက္တာ၊ သြား ေလး ေတြက ပုလဲ ေလးေတ ြစီထား တဲ့ အတိုင္း ညီညာ
လိုက္တာ စသ ျဖင့္ ပိုင္ဆိုင္ ခ်င္ၾကမွာပါပဲ။ ဒီလိုအ လွတရားေတြ
ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ အတြက္ အႏုပညာ ရွင္မ်ား ဘယ္လို ထိန္းသိမ္း ေလ့ ရွိလဲဆိုတာ
ေလ့လာၾကည့္ လိုက္ရေအာင္ .....
နည္းနည္း ဝိတ္တက္ လာျပီ ဆိုတဲ့ အခ်ိန္၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ထင္လာ တဲ့ အခ်ိန္ က်ရင္ေတာ့ အားကစား လုပ္ ျဖစ္တယ္။ အဓိကက ႏွလံုး၊ အေမာ ခံႏိုင္မယ့္ အဆုတ္ေတြ အား ေကာင္းေအာင္၊ စႏၵီတို႔က သီခ်င္း ဆိုတဲ့ သူေတြ ဆိုေတာ့ အဓိက ကအ ဆုတ္ အားေကာင္းေအာင္ လုပ္ရတာ ေပါ႔။ အဲဒီ အတြက္ အဓိက ထားၿပီး ကစား ျဖစ္သလို၊ ခႏၶာကိုယ္မွာ ရွိတဲ့ အဆီ ေတြကို ေဆးေတြ ဘာေတြနဲ႔ခ် ပစ္တာ မဟုတ္ဘဲနဲ႔ အၿမဲတမ္း အား ကစား ေလ့က်င့္ခန္း အေနနဲ႔ ေျပး စက္ေပၚမွာ ေျပးတယ္။ တစ္ပတ္မွာ သံုးေလး ခါေလာက္ကို ေျပးျဖစ္တယ္။ လူတစ္ေယာက္မွာ က်န္းမာေရး က အရမ္း အဓိက က်ပါတယ္။
က်န္းမာ ေရးမေကာင္းလို႔ တစ္ခုခုခ်ိဳ႕ယြင္း ေနရင္ အရမ္းစိတ္ညစ္ဖို႔ေကာင္း တယ္ေလ။ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွာရွိ တဲ့ မျမင္ရတဲ့ အရာေတြကို အၿမဲ တမ္း Medicial Checkup လုပ္ သင့္တယ္လို႔ ထင္တယ္။ စႏၵီက (၆) လတစ္ႀကိမ္ လုပ္ျဖစ္တယ္။ ႀကိဳ တင္ၿပီး ကုသလို႔ ရတဲ့ ေရာဂါ ေတြဆို ရင္ ပိုၿပီး ဂ႐ုစိုက္တယ္။ ဘာျဖစ္လို႔ လဲဆိုေတာ့ စႏၵီ႕မွာ ႏွလံုးေရာဂါအ နည္းငယ္ ရွိေတာ့ေလ။ ဒါေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ ေဆးေတြ ေသာက္ရတာ ေပါ႔။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေတာ့မယ္ ဆိုရင္လည္း ကိုယ္ႏိုင္သေလာက္ အခ်ိန္ေလးကို ညႇိယူၿပီး ေျပးစက္ ေပၚမွာ ေျပးျဖစ္တယ္။ အေမာမခံ ႏိုင္လို႔ေလ။ က်န္းမာေရး ကမ ေကာင္း ဘူးဆိုရင္ လူမႈေရး ပိုင္းဆိုင္ ရာ၊ လုပ္ငန္းပိုင္း ဆိုင္ရာ ေတြကို ထိ ခိုက္ႏိုင္တဲ့ အတြက္ က်န္းမာေရးကို ေတာ့ အၿမဲတမ္း ဂ႐ုစိုက္ျဖစ္တာ ေပါ႔။
နည္းနည္း ဝိတ္တက္ လာျပီ ဆိုတဲ့ အခ်ိန္၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ထင္လာ တဲ့ အခ်ိန္ က်ရင္ေတာ့ အားကစား လုပ္ ျဖစ္တယ္။ အဓိကက ႏွလံုး၊ အေမာ ခံႏိုင္မယ့္ အဆုတ္ေတြ အား ေကာင္းေအာင္၊ စႏၵီတို႔က သီခ်င္း ဆိုတဲ့ သူေတြ ဆိုေတာ့ အဓိက ကအ ဆုတ္ အားေကာင္းေအာင္ လုပ္ရတာ ေပါ႔။ အဲဒီ အတြက္ အဓိက ထားၿပီး ကစား ျဖစ္သလို၊ ခႏၶာကိုယ္မွာ ရွိတဲ့ အဆီ ေတြကို ေဆးေတြ ဘာေတြနဲ႔ခ် ပစ္တာ မဟုတ္ဘဲနဲ႔ အၿမဲတမ္း အား ကစား ေလ့က်င့္ခန္း အေနနဲ႔ ေျပး စက္ေပၚမွာ ေျပးတယ္။ တစ္ပတ္မွာ သံုးေလး ခါေလာက္ကို ေျပးျဖစ္တယ္။ လူတစ္ေယာက္မွာ က်န္းမာေရး က အရမ္း အဓိက က်ပါတယ္။
က်န္းမာ ေရးမေကာင္းလို႔ တစ္ခုခုခ်ိဳ႕ယြင္း ေနရင္ အရမ္းစိတ္ညစ္ဖို႔ေကာင္း တယ္ေလ။ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွာရွိ တဲ့ မျမင္ရတဲ့ အရာေတြကို အၿမဲ တမ္း Medicial Checkup လုပ္ သင့္တယ္လို႔ ထင္တယ္။ စႏၵီက (၆) လတစ္ႀကိမ္ လုပ္ျဖစ္တယ္။ ႀကိဳ တင္ၿပီး ကုသလို႔ ရတဲ့ ေရာဂါ ေတြဆို ရင္ ပိုၿပီး ဂ႐ုစိုက္တယ္။ ဘာျဖစ္လို႔ လဲဆိုေတာ့ စႏၵီ႕မွာ ႏွလံုးေရာဂါအ နည္းငယ္ ရွိေတာ့ေလ။ ဒါေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ ေဆးေတြ ေသာက္ရတာ ေပါ႔။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေတာ့မယ္ ဆိုရင္လည္း ကိုယ္ႏိုင္သေလာက္ အခ်ိန္ေလးကို ညႇိယူၿပီး ေျပးစက္ ေပၚမွာ ေျပးျဖစ္တယ္။ အေမာမခံ ႏိုင္လို႔ေလ။ က်န္းမာေရး ကမ ေကာင္း ဘူးဆိုရင္ လူမႈေရး ပိုင္းဆိုင္ ရာ၊ လုပ္ငန္းပိုင္း ဆိုင္ရာ ေတြကို ထိ ခိုက္ႏိုင္တဲ့ အတြက္ က်န္းမာေရးကို ေတာ့ အၿမဲတမ္း ဂ႐ုစိုက္ျဖစ္တာ ေပါ႔။
0 comments:
Post a Comment