(၂) ေရခဲတံုးႏွင့္အမာရြတ္ကို ေန႔စဥ္ (၁၅)မိနစ္ပြတ္ေပးပါ။
(၃)ရွားေစာင္းလက္ပတ္မွ အေစးကို လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ေရရွည္မေပ်ာက္ ႏိုင္ေသာအမာရြတ္ကို တျဖည္း ျဖည္းေမွးမွိန္လာေစသည္။
(၄) Tree Tea Oil ကို အေရျပား ေပၚတြင္ ေန႔စဥ္လိမ္းေပးပါ။ တစ္ ခါလိမ္းၿပီးတိုင္း မိနစ္(၃၀)ထားပါ။ အမာရြတ္ကို သိသာစြာေလ်ာ့ပါး သြားေစသည္။
(၅)အမာရြတ္မွ အမည္းကြက္သ႑ာန္က်န္ခဲ့လွ်င္ ပ်ားရည္ကို ည မအိပ္ မီ လိမ္းပါ။ အေပၚမွ ပလပ္စတာ ကပ္ပါ။
(၆)နံ႔သာျဖဴကို ေရေအးျဖင့္ လိမ္းေပးလွ်င္ ေအးျမၿပီး အမာရြတ္ ကို ေပ်ာက္ေစသည္။
(၇)ဗံဒါသီး(၂)လံုး(၃)လံုးကို ေရတြင္ စိမ္ပါ။ နံနက္တြင္ အခြံခြာ၍ ေျခပါ ။ Rose Water ႏွင့္ေရာ၍ မ်က္ႏွာ ေပၚတြင္ လိမ္းေပးျခင္းသည္လည္း အမာရြတ္ကို ေလ်ာ့ပါးေစသည္။
(၈)အာလူးတြင္ မင္နရယ္ ဓာတ္မ်ားျဖစ္သည့္ပိုတက္စီယမ္၊ ဆာလ္ဖာတို႔ပါဝင္သျဖင့္ အာလူးစိမ့္ ရည္ကို မ်က္ႏွာတြင္ လိမ္းေပးျခင္း ျဖင့္ အမာရြတ္ကို သက္သာသြားေစ သည္။
Health Updates Journal
0 comments:
Post a Comment